Бросаю курить. Никак не могу. Мысли только о сигаретах. Подскажите что делать?

Чтобы по-настоящему навсегда бросить курить, вы должны знать КОНКРЕТНО, что делать, КАК БРОСАТЬ курить. Если вы бросаете "на-ура", понадеявшись просто нагло на свою силу воли, то вам будет трудно и результат будет нехороший.

Бросать нужно, основываясь на МЕТОДОЛОГИЮ, на СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, а не на какой-либо отдельный совет в 2-х словах. Идеального одного совета как бросить курить просто не может быть, как не может быть одной таблетки от всех неврозов человека.

Узнать КОНКРЕТНО, как бросить курить, вы можете на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) . В архиве рассылок - очень полезные статьи.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Если есть возможность купить пластыри "Никодерм" - бросите без всяких мучений. Я уже больше 8-ми лет не курю. Бросила с ними. Как первый прилепила, так и все!

некоторые сухариками спасаются, так и жуют целый день..

правильно. ТАк и будет) будут мысли только о сигаретах. Сначала будет хотеться курить (через два-три дня, кстати, проходит зависимость от никотина) , потом будете хотеть курить по привычке) ) Я, когда бросала, долго еще вспоминала (только вспоминала) привычку покурить после завтрака, например) ) мне этого, как отдельного пункта не хватало немного) ) А потом я вспоминала все равно вспоминала о сигаретах, думала: "я не курю? ! я бросила? ! вот это номер! " Мы до сих пор с мужем (оба уже полтора года не курим) находившись, например, по магазинам, вспоминаем, как отдыхали от этого раньше - на улицу, на свободу и по сигаретке....)) ) сейчас по чаю-кофе, Снова курить? ни за что!

Отвлекись чем то занятным, от ломки помогают семечки!!!

да кури.. . потом бросишь...

Начинай пока опять курить. Найди книгу Алена Карра, прочитай, а потом уж бросай, легче намного! Я уж скоро год не курю

1) Победить алкоголь и табак можно только на мировоззренческом уровне.
Прежде всего напиши минусы и плюсы которое тебе дает курение - посмотри подумай.
Подумай что тобой грубо манипулируют - ты как марионетка, которую заманили конфеткой и обманули.
Ты начал курить скорее всего бессознательно - то есть тебе надо перебить программу "кури быдло - это круто"с бессознательных уровней психики
на сознательном уровне. Подумай что ты ответственнен за здоровье окружающих людей - за свою настоящую или будущую семью.
Есть и психологическая причина азартных игр - экстремальных видов спорта, курения алкоголя и других видов наркотиков и зависимостей. Наш мозг имеет некоторый центр контроля и качества твоих действий - и он выдают программу что ты живешь плохо не посовести - тебе надо либо жить по совести - либо глушить этот передатчик. Потому ты отравляешь и выключаешь мозг - тупеешь проще говоря. Победа только на мировоззренческом уровне прежде всего - пойми что ты просто очередной подопытный зомби в толпе курящих и брось если тебе надоело что тобой управляют.

никотиновый пластырь, реально отпускает....

Рекомендую книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить".Я, после ее прочтения, бросила курить, испытала облегчение и счастье, что я теперь некурящая, а на сигареты и курящих людей я начала смотретьс отвращением и жалостью. И самое главное (этого там не написано, но я поняла это для себя) не употреблять алкоголя некоторое время, чтобы не соблазниться и опять не начать курить. И ни в коем случае не используйте заменители, т. к если вы бросите -то не благодаря им, а несмотря на них. Книгу можно скачать в интернете и лучше распечатать ее, т. к читать будет легче и эффективнее подействует. Удачи! :)

Займись делом полезным а лучше приятным!