Прочее о здоровье и красоте

Кто бросал курить? Через какое время перестали посещать мысли о том чтобы закурить?

Не курю 12 день, начали закрадываться поганые мыслишки покурить (до этого не хотелось).... Как скоро расхочется?:)))
Вика Гомивка
Вика Гомивка
5 734
Если будешь гнать эти мысли, то они будут тебя посещять чаще и чаще. Это как "не думай о слоне". Просто придумай себе ответную мысль вроде моей: "А! Совсем забыл! Я же теперь могу обходиться без сигареты!)) ". Именно не "бросил", а "могу обходиться" т. к. само слово "бросил" подразумевает отказ от чего то дорогого, а разве сигарета является чем то ценным?
Saliya Beishenbek Kizi
Saliya Beishenbek Kizi
11 622
Лучший ответ
Прочтите книжку Карра чтобы не беспокоиться по поводу таких мыслей. Я вот как раз с неё бросил курить, мысли такие иногда закрадываются, но проблемы в этом я не вижу...)
Молодец! Лиха беда начало! А не снилось, как ты куришь? Я бросала годами, но сейчас это мне удалось! Закрадывалась мысль - выкурить сигаретку!

Но знаю, ничего хорошего от этого не получится! Спасаюсь кисленькими леденцами. Сейчас могу легко пережить сцены курения в фильме, запах от подруги, не то что раньше!

Но и подруга молодец, никогда при мне не курит, не предлагает мне сигарет! 30 лет стажа курильщика, лет 5 бросания и в =се, я - СВОБОДНА! УРА!
Alena Hryha
Alena Hryha
48 763
Вика Гомивка Вот сегодня приснилось, что закурила по привычке, сделала 1 затяжку и вспомнила, а типа...я же не курю...и потушила))) Если со мной рядом курят, я нормально, не раздражает, наоборот запах противен. Но смотря каких сигарет, бывает относительно приятный и мысль посещает....Я 13 лет курила если не больше, если бы гланды не вырезала, так и не бросила бы....))) нет худа без добра)))
Мыслей ней, а вот во снах покуриваю!
терпи
Мысли посещают и сегодня. Лично я знаю свою причину курения, и стараюсь избегать нехороших моментов. Есть методика неплохая: kidish. ru
Но не стоит забывать, что для каждого человека свой подход нужен.
2 года не курил, мысли не исчезли
* * *
* * *
832
забудь про сигарет отвлекись, а если будеш думать только о сигаретах то так и вся жизнь пройдет, психологическая зависимость она же и есть. Она может длится долго и зависит от человека. Зависимости делятся на два типа Физическая и Психологическая. Физическая неделя или 2 недели. Физическая 5-10 лет. Лучший способ забыть сигареты и всё!
Akerke Erke
Akerke Erke
186