какие витамины влияют на цвет кожи?

Если о"чумадане", то тут не витамины виноваты!.. Употребляйте их с умеренностью, и ваша кожа не пострадает!. . Т. Ф.

Витамин B0 или Н1(парааминобензойная кислота) - витамин красоты. Поддерживает естественный цвет волос и красивый цвет кожи, защищает от солнечных ожогов.
Витамин B1 (тиамин) - заживляет ранки, регенерирует кожу и волосы. Лечит угревую сыпь, дерматиты, пигментные пятна, себорею.

Витамин B2 (рибофлавин) - стимулирует производство энергии в клетках. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, укрепляет их. Витамин роста. Препятствует выпадению волос. Лечит угри, себорею, трещины и язвочки у рта. Омолаживает кожу.
Витамин D (кальциферолы) - регулирует минеральный обмен, влияет на усваиваемость кальция и фосфора, способствует регенерации стареющей кожи, нормализует ее обмен, поддерживает тургор (упругость) кожи.
Витамин E (токоферолы) - антиоксидант, препятствует образованию свободных радикалов, заживляет раны. Незаменим в борьбе с увяданием кожи, сохраняет естественную влагу, питает, разглаживает морщины, защищает кожу от УФ излучения. Витамин молодости, предохраняет волосы от старения. Питает и укрепляет волосяные фолликулы, защищает волосы от внешних воздействий. Помогает волосам сохранить влагу и улучшает обмен веществ в корнях волос. Сохраняет целостность структуры волоса.
Витамин H (биотин) - предотвращает отеки, восстанавливает цвет кожи, блеск волос и прочность ногтей, предохраняет от воспаления, регулирует деятельность сальных желез.
Витамин H (биотин) - предотвращает отеки, восстанавливает цвет кожи, блеск волос и прочность ногтей, предохраняет от воспаления, регулирует деятельность сальных желез.