Как похудеть за 5 дней?

На свете существует невероятное множество диет, все они базируются на тех или иных принципах. Ведутся подсчеты калорий, жиров и прочих составляющих, но не менее важно учитывать и душевное состояние.

Если вам нужно похудеть быстро, это не значит, что вы должны мучиться и страдать в эти 5 дней. Поэтому, выбирая диету, отдавайте предпочтение той, которая состоит из любимых вами продуктов. Например, если вы любите дыни, то дынная диета будет вам в радость, если же дыня редкий гость на вашем столе, то стоит ли так себя мучить? Может лучше молоко или фрукты?

В общем, постарайтесь не просто похудеть за 5 дней, а сделать это с удовольствием, тогда и результат будет лучше.

Арбузная диета позволяет похудеть за 5 дней на 3 кг
Противопоказания

Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете и тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. Кроме того, не каждый организм способен выдержать такое монопитание, поэтому внимательно следите за своим состоянием.

Арбузная диета продолжается пять дней. За это время вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса.

После окончания диеты, если вас не устраивают сброшенные 3 кг, вы можете еще в течение 10 дней есть арбуз на ужин (из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса) . При этом ваш завтрак и обед должны быть достаточно легкими (например, овсянка на завтрак и немного мяса с овощами на обед) . 10 дней в таком режиме позволят сбросить еще до 5 кг.

На заметку!
В арбузе содержится большое количество фолиевой кислоты – элемента, участвующего в кроветворении и поддержании химического равновесия в организме. Больше красных клеток в организме - больше кислорода в крови. И как результат – повышается жизненная энергия, активность и выносливость.

Арбузный сок прекрасно растворяет вредный холестерин и выводит его из организма

Арбузная мякоть прекрасно очищает почки. Выводит соли и даже растворяет мелкие камни

При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день

ничего не есть, только воду пить. Или есть только арбуз.

много пить, сходить в баньку, поплавать в бассейне и не есть мясо, только овощи и фрукты

надо было не жрать предыдущие 55 дней!

солнце! тебе сколько лет? если на авке фотка твоя, то зачем тебе худеть. у женщин и девушек природой так заделано, что бы немного было на бедрах жара, ведь когда беременна будешь, то плод в безопасности.
не ну конечно не до фанатизма жира набирать но должно быть его в меру.

это не реально, сдохнуть можно, но вот похудеть не ролучется, эти килограммы набирались месецами а скинуть за дни врятли получется

не есть...)))

Диетологи советуют исключить из рациона колбасные изделия, продукты, содержущие маргарин; майонез, жирное, солёное. В день нужно выпивать 2 л. воды....)) ) рекомендуется до приёма пищи 1 стакан.... а потом уже по одному стакану каждые 2 часа.... Желаю тебе удачи! ! =)