Что нужно есть чтобы похудеть на 5 кг ???всё ровно через сколько дней!)

лучше спросить чего есть не нужно)
1.можно отказаться от мучного
2. можно раздельно питаться (т. е. есть все но углеводы с углеводами, белки с белками, жиры с жирами за один присест)
3. просто уменьшить порции еды, т. е. есть все тоже, но в меньшем кол-ве
4. не есть после 6
5. пить утром перед завтраком стакан воды

сало

утром кофе без сахара, к обеду ближе - чай зеленый, в обед - гречка без специй и масла (на воде... гречневые хлопья Алтайская сказка подходят лучше всего... заливаешь кипятком небольшую порцию и через 10 минут каша готова) , через пару часов опять зеленый чай (без сладкого, можешь сухое печенье съесть... немного)... на ужин чего-нибудь легкого, не жирного и не жареного... двигайся побольше, интенсивно, быстро ходи пешком... пей воду чистую, ешь фрукты-ягоды

ничего

овощи и белки, а еще много чистой воды 30мг на 1 кг веса

Нужно правильно питаться, ложиться спать не позже 10-ти и вставать не поздно.
Плюс, лучше всего ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Женщинам спать нужно не менее 8-и часов.
Если хотите попробовать посидеть на диете, то думаю, что самое то по группе крови.
http://www.arabio.ru/dieta/3.htm

Слабительное, во время еды

есть что угодно до 12, не есть после 15 и совсем после 18. больше двигаться и пить

Грейпфрут - 2 штуки и 3 вареных яйца в день. 5 дней минус 5 кг. (но это если нет проблем с желудком) . Японская диета (если выдержать ее -отличный результат, минус 5-7кг.)

Носиться колбасой!