Как похудеть на 5 кг хотя бы? Стала меньше есть, от голода голова болит...

Важно Ваше умение быть уверенной в себе, чувствовать себя Личностью и Девушкой с большой буквы "Д", а все стандарты наподобие размера груди Памелы Андерсен или формы тела в 90/60/90 - это удел гламурных глупышек, не знающих себе цену и не умеющих ценить и уважать себя и своё тело, и, соответственно - людей окружающих их....

Ешьте варёную свёклу с чёрным хлебом и гречку с овсянкой. Часто 5-6 раз в день -5 кг. точно сбросите

Устраивай разгрузочные дни - один день в неделю ешь только яблоки или пей кефир. Не ешь после шести; до этого времени можешь есть все, что хочешь и в любых количествах. И еще: не забывай, что твой желудок - чуть меньше твоего кулака. Порции еды не могут быть больше.
Удачи!

Занимайтесь спортом. Не ешьте мучное ешьте только фрукты и овощи

Надежда нельзя себя так мучить, больше спорта и есть нужно много в маленьких количествах.

Займитесь спортом, не голодайте, это очень вредно . питайтесь 5 раз в день, маленькими порциями до 18 часов, после 18 можно выпить кефира стаканчик, ряженки, что больше нравится =) А вообще можете попробывать сельдиреевый суп, гадость страшная, скажу сразу, но эффект зато какой ...попробуйте =)

Меньше есть-это исключить сладкое, жирное. копчёное, мучное и. т. д.... а не морить себя жутким голодом!... И ещё спорт обязательно.. запишитесь на фитнес или в спортзал.. результаты гарантированы!)