как похудеть на 5 кг за месяц? помогите! не хочу сдаваться! (сейчас вес 55-56, при росте 165)

Четырехдневная диета (можно похудеть на 3-4 кг)
Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Лучше сдайтесь. Для организма лучше будет, для вашего здоровья.. . А то возьмете зонтик побольше, и вас, как Мери Попинс, ветер перемен унесет.. . :-)))) Конечно красиво, да потом коленки разодранные болят :-))))

Galya.ru

у вас уже норма, при моем росте 165 я вешу 85 кг. расскажите как скинуть лишние 30 кг. я тоже не буду сдаваться

Мой рост 152,вес 41,как сбросила? Кушать перестала!! ! И не заморачиваюсь: -) мне нравиться

...А худеть-то куда уже, простите.. . При таком росте это замечательный вес. Или просто хотелось услышать от других подтверждение, что все в порядке?

А что красивого в скелете?

рост -110.похоже у вас все в норме.

у вас хорошее соотношение веса и роста, не заморачивайтесь, поддерживайте то, что есть

у вас в принципе идеальный вес!