Надо срочно похудеть. Надо за месяц похудеть на 5 кг, посоветуйте что нибудь безопасное.

ето вполне возможно даже за неделю спбросить вот как юоксеры перед серевнованиями збрасывают по 5-7 кг за 5 дней надо пить больше воды поменьше есть мучного и тренероватся зарядку и все остальное хотябы часа два в день и все у вас будет хорошо

безопасное? не худейте.

Отказаться от мучного, сладкого и в 18.00 каждый день бегать (не менее 2 км) , или же на велосипеде (не менее 15 км).

Кефир, кефир, кефир и прозрачны как эфир: -)

турбослим.

с утра выпейте кофе без сахара, кушать не захочется до обеда, до 6-ти едите все что хочется, а после 6 ничего, в крайнем случае чай с медом! и результат гарантирован, без напрягов и без стрессов

не есть!! ! или кушать но мало, заменять еду водой, без фанатизма, сама так худела, физ нагрузги обязательно, пресс качать, отжимания, бег, просто хотьба и тело в норме будет!!!

Не слушате ни кого Особенно Неизвестно Знаток она дура, Уменши все свои порции на половину и физ. нагрузки каждый день. А если послушаете Неизвестно то организм прийдет в упадок хотя бы из-а не достачи витаминов. Ах да и сократите до минемума жареное и мучное. Использую все эти правила перед серевнованиями за две недели 3-5 кг жира (если он иесть) уходит поментально.

Диета и спорт