семечки. какой вред и какая польза от них?

Если учесть, что семечки продают в супермаркетах уже очищенными, то вреда никакого нет. А пользы хоть отбавляй, не меньше, чем в орехах. Кроме того, можно покупать семечки обжаренные, а можно - сушеные. В полезности разницы почти нет, зато можно выбрать по вкусу. Приятного аппетита!

зубы портятся
эмаль разрушается
польза только от нежаренных. там витамины
чистить лучше руками

больше пользы - белки там правильные с правильным набором аминокислот, также как в мясе или дажа лучше, вкусно опять таки, а вот жиры в отличие от мяса - растительные, лишний вес не грозит

О! пользы и вреда масса. Польза - витамины Е, калий, микроэлементы всякие полезные. Вред - зубам плохо от шелухи и желудку, особенно, если любительницы семечек грызут зубами, а не щелкают руками

Это примерно как разлить по полу подсолнечного масла чайную ложку и вылизать языком))))

вред, это зубная эмаль, стирается на поверхности зуба и придает в добавок черный налет, который сложно удалить даже тщательно чистя зубной пастой (как правило он возникает на внутренней стороне зубного ряда если грызете, то обратите внимание) и это еще не культурно, особенно если вы в общественном месте или просто идете игрызете на улице, на лавочке.. . польза: пожно прекрасно убить бремя просматривая фильм, или просто погрызть в свое удовольствие. в них также находится растительный белок и масло.

просто некультурно...

У нас на работе есть тетушка - фанатка семечек. Так у нее передние зубки коромыслецом стесались. Зато оптимистка - возможно в этом они ей помогают.

моя мама себе нервы успокаевает когда их грызет.

тыквенные например полезны для пищеварения и поче вроде....