Что Вы делаете утром, если вечером были водка с пивом???

ВЫХОД ИЗ ПОХМЕЛЬЯ:
Наутро после крепкой выпивки дефицит жидкости в организме достигает 1,3-1,5 литра жидкость употребляйте не залпом, а равномерно, примерно 1,5 л в течение первых часа-полутора.
Теперь надо восполнить потери электролитов калия, магния, натрия, фосфоpa. Этими веществами богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас - испытанные народные средства от похмелья. Но гораздо эффективнее лекарственные препараты панангин и аспаркам, содержащие большое количество калия. Имеет смысл принять 2-3 таблетки.
С похмелья тянет на минеральную воду, особенно щелочную. Это не случайно. Организм стремится избавиться от токсичных органических соединений. Лучше всего помогают: Боржоми, Ессентуки 4, Ессентуки 17, Арзни.
Алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины. При похмелье особенно важно восполнение запасов витамина С.
Но, наверное, самое лучшее средство от похмелья баня, сауна. Не рекомендуется только русская паровая баня, оказывающая слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Хоть и с меньшим эффектом, но поможет и обычный душ. Лучше всего теплый, с температурой до 50° С. Подобная процедура хорошее сочетание гидромассажа, улучшающего обменные процессы и потоотделение.

Краткая схема выхода из похмелья

I. Восстановдение жидкости.
1) В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде кроме синтетических газированных напитков) .
2) Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.
3) В течении всего дня прием жидкости выше нормы.

II. Восстановление кислотно-щелочного баланса.
1) В первые час-два принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.
2) Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости) .

III. Восстановление электролитного баланса.
1) В первые 2-3 часа принять две-три таблетки аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде.
2) Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.
3) При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды) .

IV. Баня или другие гидропроцедуры.

V. После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:
1) Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты) .
2) Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.
3) Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.
4) Вздремнуть 1-2 часа.
5) В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.

чайком отпиваюсь

Радуюсь! Значит вечер прошел весело!

пью айран- кислое молоко разбавленное водой с добавлением соли и базилика, флору кишечника восстанавливает и последствия веселья устраняет.

продолжаю банкет...

Пью цитрамон и много воды. Если могу есть - жарю яйцо и заедаю его фесталом. Еще полюбляю сок. Доброго Вам здоровья!

надо хорошо умыться намазать лицо увлажняющим кремом и впить свежевыжатого сока

Болею! И восполняю потерянный витамин "С",сок апельсиновый, можно просто теплую воду чуть подсахаренную с соком лимона, если нет лимона, то можно заменить лимонной кислотой. В квашеной капустке много этого витамина, в кисленьких щах. Если ничего нет такого, то сварите просто куринный бульончик, тоже хорошо помогает! Выздоравливайте!

Дико сожалею...

блюю)))

Опять пью пиво (без водки)

Сплю до вечера)))

radujus:)