чем снять физическую и психическую усталость?)

почитайте, что-нибудь

успокоительное

да сходить по бабам с баней водкой лососем и т. д.

Усталость, утомление, упадок сил характеризуется неприятными болезненными ощущениями, ухудшением самочувствия. У человека снижается работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Усталость – это защитная реакция организма на длительную напряженную работу, и в этом случае ему нужно дать отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость принимая стимулирующие препараты, но в конце концов это приведет к патологическим изменениям в деятельности организма.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Очистить, вымыть и растереть в кашицу 100гр. чеснока и смешать с соком 5 лимонов, перемешать. Емкость со смесью завязать марлей. Перед приемом взбалтывать. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 1 стакане кипяченой воды. Через неделю пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.
2)В 3-х литровую стеклянную банку насыпать 1кг. вымытых кедровых орехов в скорлупе, засыпать их 1кг. сахарного песка, залить 1л. водки, настоять в темном теплом месте, периодически встряхивая, 3 дня и слить образовавшуюся коричнево-красную жидкость. Орехи еще 2 раза залить 1л. водки и настоять как в первый раз. Смешать все три экстракта, перелить бальзам в бутылки из темного стекла и хранить в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение 1-2 недель.
3)Залить 2 столовые ложки травы иван-чая 0,5л. кипятка, довести до кипения, настоять, выключив огонь, 30 минут. Пить по 0,3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
4)Залить 1 столовую ложку травы хвоща полевого 1 стаканом кипятка, настоять, укутав 30 минут и процедить. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день.
5)Смешать по вкусу сок листьев тысячелистника с медом и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
6)Залить 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика 1 стаканом водки или спирта, настоять 1 неделю и процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 1-2 недель.
7)Залить 1 столовую ложку зверобоя 1 стаканом кипятка и настоять, укутав 30 минут. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
8)Залить 10гр. сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.
9)Залить 1 столовую ложку травы сушеницы топяной 2 стаканами кипятка и держать на малом огне в закрытой посуде 5 минут, настаивать 2 часа. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
10)Залить 4 столовые ложки измельченных корневищ травы пырея ползучего (продается в аптеке) 5 стаканами кипятка и кипятить содержимое пока не испарится примерно на четверть объема. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды в течение 1-2 недель.
11)Залить 10гр. сухого измельченного листа толокнянки (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настоять 30 минут и процедить. Пить по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.
12)Залить 2 столовые ложки травы кипрея (продается в аптеке) 0,5л. кипятка, довести до кипения и настаивать 30 минут. Пить по 0,3 стакана за 30 минут до еды в течение 1 недели.

Напиться)))

сан. кур. лечение.

Хорошо проведенным отпуском. Можно еще биологически активными добавками.

Перемена обстановки, окружения. Вид деятельности - тоже.
И будет ВАМ -- ЩАСЬЕ.

секс. лучше средства я не знаю!

Браслет с 4-мя биотехнологиями - это ювелирные изделия с ярко выраженными оздоровительно-профилактическими свойствами. Помогает противостоять стрессу, общему дискомфорту, расширяет все кровеносные сосуды, осуществляя профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, а также противостоит болевым ощущениям и эффективно справляется с воспалительными процессами в организме. Такой эффект достигается благодаря уникальному комплексному действию специальных биокерамических вставок браслета.
Основные направления регуляторного действия
* Энергостимулирующий эффект
* Повышение стрессоустойчивости
* Уменьшение утомляемости
* Снижение интенсивности физической боли
* Расслабляющее воздействие на мышцы
* Гибкость суставов
* Насыщение организма кислородом
* Улучшение работы организма на клеточном уровне
Свойства компонентов:
1.Германий предотвращает развитие так называемой кровяной гипоксии, возникающей при уменьшении количества гемоглобина, способного присоединить кислород (уменьшении кислородной ёмкости крови) , и развивающейся при кровопотерях, отравлении окисью углерода, при радиационных воздействиях. Наиболее чувствительны к кислородной недостаточности центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени.
Cпособствует индукции гамма интерферонов, которые подавляют процессы размножения быстро делящихся клеток, активируют специфические клетки (Т-киллеры) . Основными направлениями действия интерферонов на уровне организма является антивирусная и противоопухолевая защита, иммуномодулирующие и радиозащитные функции лимфатической системы.
А также германий при регулярном контакте с кожей нормализует кровяное давление и способствует очищению сосудов от холестерина.
2.Инфракрасные волны проникают в кожу, они вступают в контакт с белками, жирами и молекулами воды. Инфракрасные лучи, стимулируя микровибрацию, вызывают тепловой эффект, что способствует повышению температуры тканей. Это, в свою очередь, вызывает расширение кровеносных сосудов независимо от их размеров. Благодаря более высокой микро- и макроциркуляции крови в сосудах обеспечивается лучшая работа тканей организма. Тепло, характерное для инфракрасного излучения, приводит к резонансу молекул воды и способствует расширению капилляров и лучшему кровообращению. Улучшается метаболизм клеток – работа каждой клеточки нашего организма.
3.Биокерамические вставки с излучением отрицательно заряженных ионов кислорода. Отрицательно заряженные ионы кислорода - это частицы, которые возникают при воздействии энергии на молекулы кислорода. Отрицательно заряженные ионы оказывают энергостимулирующий эффект на организм человека, тогда как положительные ионы оказывают противоположное воздействие, зачастую вызывая состояние сонливости и усталости. Обеспечивают антистрессовую функцию.
4.Однонаправленные магнитные вставки, индуцирующие электромагнитное поле мощностью около 850 Гс. Магнитотерапия - это безопасный метод применения магнитных полей для терапевтического воздействия на организм. Она помогает ускорить процесс лечения, повышает качество сна, ускоряет регенерацию тканей и при этом не имеет никаких побочных эффектов. Магнитотерапия эффективно используется для снятия дискомфорта при болях в суставах и мышцах, воспалении и судорогах.

ну физическую думаю только сном и отдыхом, а вот психическую по-разному, можно в спортзал поити мячи побить, грушу, какой-нить тяжелой работой заняться. мне например скандал помогает снять стресс.