Как снять усталость ног?

Для уставших ног нет ничего лучше воды и покоя. Поэтому сначала мою ножки теплой водой, а потом ложусь так, чтобы ноги были выше туловища. Т. е. подкладываю подушки повыше. Кровь отливает от ног, чувство усталости проходит. Ну а потом хорошо бы сделать массаж ступней.

Ноги в тазик с собственной мочей, очень помогает. После вьiмьiть ноги теплой водой.

принять душ, намазать кремом и лечь.. ногами опереться о стену..

После ванн для ног, их хорошо бы смазать кремом для ног, в состав которого входит каштан, если вы не хотите пользоваться гелями Троксевазин или Лиотон 1000... но если бывают отеки, то стоит об этом подумать. И еще, для отдыха ног их следует время от времени приподнимать вверх, сантиметров на 30- 40.

Как снять усталость ног? лечь на спину - ноги вверх лежать и наслаждаться что ни куда бежать не надо и еще арома терапия лично я к ней весьма скептически отношусь но запах лаванды реально бодрит и приводит в адекватное состояние еще как выше сказали гели - ну мобыть не сам эффект а сама процедура ---Вы лежите = ножки к == к верху и смазываете их вкусно пахнущем гелем ...(если вы о чем то плохом подумали ---то это не ко мне (у меня все есть))

для этого нужны какие-то гели против усталости ног!!

Согласна с виксюн, крем и хороший массаж сделаю свое дело и снимут не только усталость с ног, но и расслабят все тело.

Если ноги болят очень сильно, то помимо всего вышерекомендованного, советую вам сделать УЗИ вен на ногах. Процедура совершенно безболезненная, как вы понимаете, а если поймать проблему в зачатке, то лечение потребуется минимальное (я всего лишь пропила курс "веноукрепляющих" препаратов, и больше такой сильной усталости в ногах не бывает).

С "буржуазными фильмами" поосторожнее: ) Не поймут, если применять на практике:) А если по сути вопроса, то после ванночки с холодной водой поднимаю ноги на стенку совершенно вертикально - достаточно 5-6 минут, чтоб снять усталость.

Посмотрите "буржуазные" фильмы. Не зависимо где человек находится, в сидячем положении он закидывает ноги на предмет, стоящий выше. И это не указывает на манеры плохого воспитания. Бодрствующую часть жизни, в основном, мы проводим в вертикальном положении и надо чтобы кровь оттекла от ног.

Я вообще несторонник аппаратного обследования у нас и так достаточно на организм всякой нагрузки и ультрозвуковай, радиационнной, динамическрой и т. д. Поблема начинается с детства, мы же стареем с момента рождения, естественно организм надо постоянно очищать и тренировать, заставлять работать с точки зрения восстановления. Усталость ног прошла, еще незначит, что причина варикоза ушла.

Мне помимо обливания ног прохладной водой помогает крем для ног с достаточно высоким содержанием ментола.

Спасибо за советы, и за "буржуазные фильмы" тоже. Будем стараться. Ведь впереди горячая пора-лето.