отказ от курения ваши советы кто как бросал вредную привычку ? и как согнать вес с помощью каких бадов...

Нельзя ставить перед собой одновременно 2 сложные цели: бросить курить и снизить вес. Нужно сконцентрироваться на чем-то одном. Вы же в тренажерном зале одним упражнением не качаете одновременно бицепсы и трицепсы. Так же и здесь.

Насчет веса ничего не скажу, а вот как бросить курить - знаю.

Сначала нужно бросить в уме. Только так можно бросить навсегда. Сначала идет мысль и только потом - действие и изменение реального мира. В голове человек моделирует мир таким, каким он желает его видеть в реальности.

В случае с курением, человек должен сначала вправить себе мозги. Если он не может представить себя некурящим и постоянно представляет, как подносит сигарету ко рту, то он так курить не бросит.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы. . Ещё хорошо одну зависимость заменить другой. Выбери спорт и никогда не пожалеешь. Добавки фуфло.
http://www.koob.ru/karr/

Мой муж бросил курить с помощю конфет леденцов. И вот уже 3 года не курить.

Сын бросил курить после прочтения книги Аллана Карра. А вес снижал с помощью комплекса Н&В control компании Артлайф. Сайт www artlife com ru.

а я просто поменяла мест обитания... там где я училась мы все курили а пошла работать как то само отпало просто сигареты перестала покупать

Главное сила воли должна быть. Посторайтесь некоторое время меньше контактировать с людьми которые курят. А когда захотите закурить ешьте леденцы или грызите семечки.

Мне сбросить вес Очень помогли Фитогели! Это инновационая линия для Эфективного, Безопасного и Быстрого снижения веса. Я сама сбросила 8 кг за полтора месяца и с тех пор не набираю! Если интересно - пишите!! ! Вы не пожалеете!!!

Надо научиться отказываться от сигарет и получать от этого удовольствие. Понять, что это никотиновая капельница. Вес пимерно через 3-4 месяца стабилизируется. Сам курил 15 лет.

самое главное поставить себе цель, а то что конфеты- леденцы- все туфта! я курила 16 лет и водночасье бросила- если честно- перепила на д. р у мужа, лежала пластом три дня, а потом сама себе сказала- три дня не курила- смогла. и дальше сможешь. сейчас не курю 3 года, кожа гладкая, свежая, помолодела! главное не заедать отсутствие сигарет-растолстеешь. удачи тебе!!!!