Можно ли употреблять мел, если в организме нехватка кальция, уважаемые?)))

Большое заблуждение, мел, да и вообще кальций очень слабо усваивается организмом, поэтому в аптеках есть для этого специальные лекарства - "нутрикап", например.

Употреблять можно, но кальция от этого в организме не добавится - мел не усваивается в пищеварительной системе. Совсем...

Препарат называется кальцемин, уточни у врача или в аптеке.

Конечно же можно, но есть лучший вариант: Приём скорлупы . Яйца (только куриные, белые) моют тёплой водой с мылом, тщательно ополаскивают. Для детей на 5 мин. поместить в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, чуть менее активна, зато полностью готова к использованию, пройдя стерилизацию в процессе варки. Дозировка – от 1,5 до 3 грамм ежедневно, в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке; замечено, что при использовании кофемолки, препарат получается менее активный. Приём с утренней едой – творогом или кашами.

Можно. Хуже не будет - точно.

Можно, что раньше делали наши предки

кушай на здоровье вкуснющий мелок, главное не спались в школе, а то учителям тоже нужно подымать запас кальция)

Мона

Кальция глюконат-это тот же мел. И для разубеждения собравшегося здесь "косилиума, клявшегося Гиппократу" изложу следующее:

На всасывание кальция влияют три главных компонента: 1) гормон паращитовидных желез, называемый паратгормоном; 2) гормон щитовидный железы - кальцитонин; 3) витамин Д. Для того чтобы кальций через кишечную стенку попал в кровь, нужны: опять-таки витамин Д, особый кальций-связывающий белок и совершенно конкретные аминокислоты, в частности лизин и L-аргинин. Все перечисленные вещества и обеспечивают активное всасывание кальция, хотя очень небольшое его количество может всасываться и пассивно, главным образом в двенадцатиперстной кишке (пассивно - значит без всех этих гормонов, витаминов и аминокислот) . Кальций не будет всасываться, если чего-то из вышеперечисленного не хватает и если он (кальций) попадет в организм человека в виде нерастворимых солей, что не имеет совершенно никакого отношения к глюконату кальция, который растворяется даже в холодной воде!
Выводы: кальция глюконат усваивается организмом, может и должен применяться в качестве лечебного средства там, где для этого есть показания. Разговоры о неэффективности глюконата кальция (который стоит копейки) объясняются распространенным рекламированием и продажей всяких коралловых и других “кальциев“, которые стоят… ну, скажем так, не мало.

Это мнение известного врача Комаровского (он гораздо известнее и квалифицированнее вышевысказавшихся знатоков химии) .

Так что ешьте очищеный мел, или в форме кальция глюконата-главное: ешьте, если нужно.

можно, даже нужно

ещё мона штукатурку погрызть для профилактики=)))

Конечно можна. Вот скоро в школах карантин закончится и полный вперед пополнять кладовые кальция

Лучше применять дополнительные источники кальция-это биологически активные добавки (БАД). Прекрасная БАД - МИРРА-КАЛЬЦИЙ компании МИРРА. В отличии от многих "кальцийсодержащих" БАД, основа которых - практически не усваиваемые организмом карбонатные и другие неорганические соли кальция ("кальций из яичной скорлупы", "морской","коралловый","кальций со дна океана" и пр.), в биодобавке МИРРА-КАЛЬЦИЙ ЭТОТ ЭЛЕМЕНТ ПРЕДСТАВЛЕН В ВИДЕ БЛИЗКОЙ ОРГАНИЗМУ И ХОРОШО УСВАИВАЕМОЙ СОЛИ МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ.

Мел можно употреблять, но содержащийся в нем кальций не усвоится без употребления солей фосфора и витамина D,все это есть одновременно в следующих продуктах печень рыб и говяжья печень, рыбе скумбрия, сельдь особенно много в сардинах. Молочные продукты сыр твердых сортов, сливочное масло да и просто молоко, но тогда нужно выпить 2 литра молока содержащего суточную потребность в кальции. Практически во всех овощах и фруктах которые мы употребляем, имеется много кальция и фосфора и витамина D,но в сырых больше. Лучше сами создайте меню из выше перечисленных продуктов и вам не придется есть не вкусный мел.