Как бороться с мужским храпом?

бесполезно, толкаю локтем мужа в бок и не даю ему спать на спине ))))))))), на боку и животе они меньше храпят ))))

Стрептоцидом (рассасывать) и люголью (смазывать горло). Большие проблемы в щитовидке.

Нужно обратиться к ЛОРу

засунуть кляп в рот-единственный выход.

самый нормальный совет у маргариты. сам страдаю этой заразой, остальные советы несерьёзные, особенно про люголь

Причины, вызывающие храп, разные. Это может быть и хронический насморк, и полипы, и аденоиды, и сердечно-сосудистые заболевания, и многое другое. Подумав над этим, нужно лечиться комплексно. Во-первых, провести очистку организма от шлаков, принимая для этого в течение 7 дней активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) . Одновременно таким образом подлечить желудочно-кишечный тракт. Принимать уголь надо на убывающую луну. Провести несколько курсов. Во-вторых, обратиться к отоларингологу, что бы избавиться от ушных пробок. Сразу же исчезнет и шум в ушах. В-третьих, чтобы натренировать маленький язычок, который западает и способствует храпу, рекомендую выполнять полоскания горла. Результат такого лечения не заставит себя долго ждать: храп уменьшится и по силе, и по частоте. Залить в термосе 0,5 л крутого кипятка 2 ст. л. алтея, настаивать ночь, а потом пить теплым по 0,5 стакана 3 раза в день. Кроме этого, в течение двух недель закапывать на ночь в нос по 2 капли облепихового масла. Сделать перерыв на 10 дней, а потом повторить курс. И так до исчезновения храпа. Еще посоветую принимать отвар медуницы: 1 ст. л. сырья залить 200 мл крутого кипятка, прокипятить 5 минут на слабом огне, процедить и пить по 0, 5 стакана 3 раза в день вместо чая.
Ежедневно 2 раза в день, начиная с уголков глаз и до подбородка, массировать нос. Иногда такой массаж проводят еще и для профилактики после лечения.
Делать гимнастику для укрепления мышц маленького язычка. Для этого надсадно, напрягая мышцы задней стенки ротовой полости и шеи, произносить букву «и» . Еще наклонять голову, с силой упираясь подбородком в грудь, и качать ей из стороны в сторону. Это тоже способствует укреплению мышц маленького язычка.
Храпу подвержены многие люди. Чтобы избавиться от этой неприятности, советую за 4 часа до сна в каждую ноздрю закапать по несколько капель облепихового масла. После 2-3 недель такого лечения вы перестанете храпеть.
Можно смешать по 1 ст. л. цветков календулы и дубовой коры, залить смесь 0,5 л кипятка,
настоять под крышкой 2 часа, процедить и после каждого приема пищи, а также перед сном
полоскать этим настоем глотку. Это тоже избавляет от храпа.
Хорошие результаты дает и ежедневное съедание 3 раза в день за час до еды печеной моркови.
будьте здоровы

как только захвапит, посвисти!!!! помогает!!!! 1