Вредны ли семечки для организма?

Перечислим их полезные свойства:

• Семечки содержат столько же так нужного организму кальция, сколько имеется во фруктовом йогурте или сметане.

• Они богаты веществами, которые укрепляют наш кожный покров и нормализуют кислотно-щелочной баланс в организме. Недаром, для того чтобы снять изжогу, достаточно погрызть немного семечек.

• Мужчины, внимание! Семечки – кладезь витамина Е, который подпитывает вашу потенцию. В половине граненого стакана правильно зажаренных семечек уже содержится его суточная норма.

• Для того чтобы иметь здоровые и блестящие волосы, организму требуется определенное количество цинка. Подсолнечные и тыквенные семечки очень им богаты. Ешьте семечки.

Отметим их вредные стороны:

• Лузгая семечки, вы разрушаете зубную эмаль.

• Но это, поверьте, не самое страшное. Подсолнух высасывает своими корнями из почвы свинец и кадмий и насыщает ими ядра семечек. Учитывая современную экологию, эта дрянь попадает в наш организм в процессе грызения. К сведению любителей «семок» , избыток кадмия вызывает заболевание почек, гипертонию и умственную отсталость.

• Кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, опустив их в мешок с горячими семечками, после чего идут на рынок и продают их (не ноги, а семечки) в кулечках мелкими партиями.

После такой дозы полезной информации каждый волен решать, полезно или все же вредно есть семечки.

Семена подсолнуха полезны. В них содержатся ненасыщенные высшие жирные кислоты, что является как лечебным, так и профилактическим средством при развитии атеросклероза сосудов.

полезны, а для зубов вот вредны

В меру - полезны.

смотря где росли

Все полезно в меру.

полезны

Если очищенные, и сырые (можно - сушенные) - то полезны! А если жаренные, то не очень! Есть большой риск попасть на операционный стол с аппендицитом (при неуёмном потреблении!) . К тому же тут и до язвенной болезни недолеко. Семечки очень каллорийны, хорошо утоляют голод - но это сухомятка, а организму нужна жидкая пища, хотя бы время от времени! И чаем с газировкой от него не отмахнёшься!)

ну конечно если их тоннами не есть....