Признак того что организму не хватает воды?

Вот признаки обезвоживания:
Истощение, недостаток энергии / Обезвоживание тканей уменьшает ферментативную активность.

Запоры. Когда пережеванная пища попадает в кишечный тракт, в ней содержится слишком много воды, которая мешает каловым массам сформироваться. Поэтому стенки кишечника всасывают ее. В состоянии хронической дегидрации кишечник забирает из каловых масс слишком много воды для того, чтобы направить ее к другим органам тела.

Нарушения пищеварения / При хроническом обезвоживании уменьшается выделение пищеварительных соков.

Низкое или высокое кровяное давление / Объема крови недостаточно, чтобы наполнить все артерии, вены и капилляры тела.

Гастриты, язвы желудка / Чтобы защитить слизистые оболочки желудка от разрушения желудочной кислотой, желудок должен быть выстлан слизистой оболочкой.

Проблемы с дыхательной системой / Слизистые оболочки дыхательной системы должны быть слегка увлажнены для того, чтобы защитить органы дыхания от вредных субстанций из вдыхаемого воздуха.

Нарушение кислотно-щелочного баланса / Обезвоживание замедляет выработку энзимов и, как следствие, вызывает окисление организма.

Лишний вес и ожирение / Мы переедаем, потому что нуждаемся в воде, содержащейся в пище. Жажду часто путают с голодом.

Экзема / Вашему телу требуется достаточно влаги, чтобы в день оно выделяло 600-700 мл воды. Этот объем необходим для того, чтобы разбавить раздражающие кожу токсины.

Холестерин / Когда клетки теряют слишком много влаги, тело старается остановить эту потерю, производя больше холестерина.

Циститы, инфекции мочевого канала / Если токсины в моче недостаточно разбавлены водой, они начинают разрушать слизистую мочевых каналов.

Ревматизм / Из-за обезвоживания растет концентрация токсинов в крови и клеточной жидкости; чем больше токсинов, тем сильнее боли.

количество выпитой воды... нормально - 30 грамм на килограмм веса

Сухость кожи

сушняк во рте

Так это определяет доктор Ф. Батмангхелидж " Ваше тело просит воды Не пытайтесь бороться с жаждой при помощи лекарств"
Глава 3 Боли при диспепсии
Боли при колите
Боли при ложном аппендиците
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Глава 4 Ревматоидно-артритные боли
Боль в области поясницы
Боли в области шеи
Ангинозные боли
Головные боли
Глава 5 Стресс и депрессия
Механизмы скрытой компенсации, связываемые с обезвоживанием
Эндорфины, кортизон, пролактин и вазопрессин
Алкоголь
Ренин-ангиотензинная система
Глава 6 Высокое кровяное давление
Недостаток воды - потенциальная возможность для развития гипертонии
Глава 7 Повышенное содержание холестерина в крови
Истории, подтверждающие эффективность лечения водой
Глава 8 Избыточный вес
Дальнейшее описание переедания
Диетические газированные напитки могут приводить к увеличению веса
Глава 9 Астма и аллергии
Глава 10 Некоторые метаболические аспекты стресса и обезвоживания
Сахарный инсулинонезависимый диабет
Триптофан и диабет
Сахарный инсулинозависимый диабет
Глава 11 Новый взгляд на СПИД

желание выпить, вернее попить

первым делом кожа портится.

Когда кожу как-бы ущипнешь, она медленнее, чем обычно восстанавливается

Когда даже мочиться нечем, плакать сложно и плеваться не выходит.