Мерзну. Какого витамина не хватает в организме?

обратитесь к врачу

Проверить гемоглобин и просто анализ крови на минералы и витамины в организме Щитовидку проверьте у эндокринолога и давление померяйте, если но низкое - тоже может быть такой симптом

***Если у вас нет проблем с ЖКТ, для усиления теплотворности тела полезны:
имбирь, кардамон, гвоздика, корица, мята, черный и красный стручковый перец, хрен,, горчица При повышенной кислотности желудочного сока единственное согревающее из специй, которое не
противопоказано для этой цели-корица. Но во всем нужна осторожность, т. к. это все таки специи.
.Вы должны сами подобрать себе приемлемые дозы. Так например, имбирь, который я добавляю
ежедневно в зеленый чай с молоком. в источнике, имеющемся у меня, рекомендуется добавлять
в пищу на кончике ножа. Я же беру на глаз раз в 5-8 больше и не ощущаю дискомфорта.
***Полезны вам топленое масло, а также мед, бладающее хорошей теплотворностью.
***Вам также будут очень полезны общие хвойные ванны хотя бы в ваши банные дни в свободное
время. Они значиттельно улучшают микроциркуляцию крови. Эти ванны (как и все другие с ЭФИР-
НЫМИ МАСЛАМИ) повысят также ваш иммунитет, хорошо поправят нервную систему и укрепят об-
щее состояние здоровья. Я их также принимаю и вполне доволен их воздействием на организм.
Если будете их принимать, обратитесь на мой Е-адрес и я объясню, как правильно приготовить
ванну для процедур. Добра и удачи!

Я полагаю ч у Вас плохая циркуляция крови, для того чтобы улучшить это состояние вам необходим медицинский масаж, который улучшил это состояние. У меня было такое состояние, летом мог одеть шерстяную кофту и всеровно чувствовал холод, в тени я не мог сидеть. Сейчас все это забыто. Я сдал анализ крови на содержание гемоглобина, какието минералы, витамины и прочее. Так что я знаю что это такое, когда в жару все бегут в тени а мне нельзя, я как змея. Если мой совет поможет вам я буду рад за Вас. Выздоравливайте и не болеете.

у самой такой косяк. .
мне тепло тока летом в жару.
в остальное время годя всегда холодно

Какие витамины.. . Сделай следующее: померяй температуру подмышкой (должна быть меньше на пару делений чем 36,6), потом выпей спазмолитик (спазмалгон или дротаверин, или риабал) , через 30 мин там же меряешь температуру, если поднялась на 1 деление и выше, напиши мне в личку. В противном случае это субьективное ощущение.

Ангиоспазм. Займись физкультурой. Только так можно привести в порядок вегетативную нервную систему. У тебя парасимпатикотония.

Витамина М (меха) не хватает, или витамина Ш (шубки)

Ешьте больше сметаны. Ее рекомендуют есть при выходе на улицу, на сильный мороз. Может и Вам поможет.

Надо все-таки к врачу обратиться и проверить гормональный статус.