Как Вы на собственном опыте справлялись с депрессией? Что реально помогало?

я лично сразу меняю прическу, покупаю косметику, шмотки, что нибудь для себя, собираю подруг и иду тусить. помагает))))))))

Своя собственная башка!! ! Говоришь себе - ТЫ СИЛЬНАЯ, ТЫ СПРАВИШЬСЯ, У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, Я ТЕБЕ ПОМОГУ, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ и тд и тп в том же духе, и даже как виш в третьем лице!! ! И начинаешь спокойно браться за какое - то легкое дело - мыть убирать перебирать выкидывать!! ! И не забудь про шоколад - в эт варианте оч полезен!! ! Не грусти - ты сильная и справишься - ВСЁ ИМЕЕТ КОНЕЦ И ЭТО ТОЖЕ!!!

скажу занудную банальность... но.. ШОПИНГ!!!! еще хорошие фильмы и мультики! и апельсины.

любовь = это самое лучшее лекарство. И сразу вес сбросишь, от переживаний.
Ну, а если влюбленности нет, то ТРУДОТЕРАПИЯ.

Влюбилась! =) Помогло реально)

Мне работа помогает и хорошие комедии.

я ложусь спать со словами: ляг поспи, и все пройдет! Если просыпаюсь, и не прошло, снова засыпаю с тем же "девизом") - максимум дважды не срабатывало с первого раза)))

прсто сесть на диван подумать что да как прокрутить в голове всё то что вызывает депрессию
разобраться почему так произошло подумать как поступать дальше
потом можно в стенку мячиком подолбить и включить какойнить хороший фильм

Учила стихи, просто тупо учила стихи. Помогло. :)

А мне помогает от депрессии алкоголь! Только главное не увлекаться!