Как лечить запоры?

К запорам приводит либо замедление перистальтики (так называются волны сокращения и расслабления стенки кишечника, с помощью которых продвигается его содержимое) , либо наличие механического препятствия.

Уникальный фитопрепарат Трибестан повышает тонус тонкого кишечника, стимулирует перестальтику кишечника. Трибестан с успехом применяется для лечения и профилактики запоров.

Употребление больших количеств овощей, фруктов
Занятия гимнастикой
Соблюдение диеты

Народные средства лечения запоров

Хорошее средство - "шарики" по Болотову. Возьмите свеклу, морковь, капусту или репу, измельчите (в мясорубке, на терке) . Сок отожмите. Оставшийся жмых смешайте с измельченной травой (примерно 1 ст. ложка на стакан жмыха) , скатать в небольшие шарики и немного подсушить. В результате получите кладезь пищевых волокон, которые прекрасно помогают справиться с запорами. Употребляют "шарики" 2-3 раза в день по 1-2 столовых ложки за 20 минут до еды. "Шарики" хранят в холодильнике.
трава крапивы, лист мяты, цветки пижмы, цветки ромашки, плоды кориандра, кора крушины - поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.
трава золототысячника, трава полыни, трава горца почечуйного, плоды кориандра, семена льна, плоды укропа - поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.
трава донника, трава омелы, корень лопуха, лист мяты, корень ревеня, плоды укропа, корень одуванчика - поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.
корень девясила, трава льнянки, плоды укропа, трава крапивы, плоды калины - поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.
лист мяты, трава полыни, трава горца почечуйного, корень одуванчика - поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.
цветки ромашки, трава донника, плоды кориандра, кора крушины, плоды укропа, цветки пижмы - поровну. Приготовление: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принять 1/2 стакана утром после пробуждения натощак и 1/2 стакана вечером, перед сном.

Основные принципы немедикаментозной коррекции функции кишечника включают в себя:

1) Употребление пищи с высоким содержанием пищевых волокон . Неперевариваемые пищевые волокна способствуют задержке воды, увеличивают объем кала и делают его консистенцию мягкой, что способствует налаживанию перистальтики. Рекомендуется употребление сырых овощей, фруктов, бахчевых культур, морской капусты, косточковых ягод, бананов, кисломолочных продуктов, рассыпчатых каш, хлеба из муки грубого помола, растительного масла. Целесообразно уменьшить потребление продуктов, обладающих крепящим действием (творог, чай, кофе, какао, рис, шоколад, мучное) . Медицинская промышленность выпускает пищевые добавки, содержащие природные или синтетические пищевые волокна: пищевые отруби, Psyllium, Metamucil и др. ;

2) регулярный прием пищи (особенно важным является прием завтрака) ;

3) достаточное употребление жидкости (желательно – до 2 л в сутки) ;

4) придерживаться правила регулярного опорожнения кишечника . Активность толстой кишки нарастает после пробуждения и после еды, так что позывы наблюдаются преимущественно после завтрака. Не следует игнорировать позывы на дефекацию, так как вследствие этого может наблюдаться снижение порога возбудимости рецепторов прямой кишки;

5) ежедневная физическая активность .

Есть чай для очищения.

питание надо менять-есть больше жидкого (супы, каши), больше фрутов... натощак утром и перед сном выпивать стакан бифидка....

Прежде всего очистить кишечник, т. е. сделать клизму из кружки Эйсмарха на 1 л воды 2 ст. ложки яблочного уксуса. Натощак пить стакан воды. Кушать побольше свеклы, сливы и абрикосы. Старайтесь не принимать слабительные лекарства. К ним быстро привыкают, потом ничего не будет помогать. Можно загубить кишечник. Не бойтесь делать клизмы. Это полезно. Один раз в неделю обязательно. Будьте здоровы

Пить побольше кефирчиков, активию есть))) есть побольше кашек, супчиков и поменьше макорон, теста, жареного

Возми за правило как встанешь с утро выпивать стакан воды, полный. ВСЕГДА. ну питание само собой. старайся соблюдать. и вообще больше пей жидкости!

Самый лучший вариант пропить линекс (от дисбактериоза) или еще лучше Хилак-форте (капель по 40 / 3 раза в день) .
Это должно помочь очень быстро, ну а потом канешн питание соблюдать немного...

Дюфалак