как узнать наступление овуляции, если цикл нерегулярный? без теста, сугубо по своим ощущениям.

Ключ к наступлению беременности - овуляция. Благодаря точному определению времени овуляции, Вы увеличиваете свои шансы к зачатию. Установить момент овуляции не так уж сложно, хотя иногда в зависимости от особенностей организма необходимо использовать несколько методов одновременно. Хорошие новости: все же признаки овуляции у многих женщин схожи. Все, что Вы должны сделать - распознать их, и тогда путь к успешному зачатию станет ближе.

1. Увеличение цервикальных выделений.
Когда Вы овулируете, Ваше тело увеличивает количество выделений. Дело в том, что в неблагоприятный для зачатия период цервикальная жидкость образует пробку в шейке матки, препятствуя проникновению сперматозоидов. С приближением овуляции жидкость разжижается, и поэтому многие женщины замечают, что к середине менструального цикла выделений становится больше. Также в этот период женщины ощущают себя более сексуально привлекательными и более возбудимыми. Кстати, мужчины испытывают те же чувства, ведь выделяемые вами во время овуляции феромоны, говорят им намного больше всяких слов.

2. Продвижение шейки матки.
Вы можете легко проверить положение шейки матки. Просто вымойте свои руки и введите один или два пальца внутрь влагалища и Вы можете почувствовать шейку. Когда овуляции нет, Вы заметите, что Ваша шейка более тверда и не открыта. По ощущениям это напоминает, когда касаешься кончика носа. В период овуляции шейки, во-первых, легче достигнуть, а во-вторых, она более мягкая и немного открыта. На этот раз она напоминает мочку уха.

3. Точечные боли во время овуляции.
Болевые ощущения в области яичников могут возникнуть либо в преддверии овуляции, либо во время нее. Не каждая женщина может заметить эту боль, но если Вы действительно ее испытываете, это хорошая подсказка тому, что овуляция наступила.

4. Изменения базальной температуры.
Если Вы отслеживаете базальную температуру (утром, не вставая с постели) , Вы заметите, что она понижается, а затем внезапно идет вверх. Понижение происходит в день овуляции, а затем температура начинает повышаться. Правда этот метод требует ежедневного измерения в течение всего цикла, а лучше и на протяжении менструации. Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке.

5. Повышение лютеинизирующего гормона (ЛГ) .
Узнать об этом помогут специальные тесты на овуляцию. Пиковое повышение этого гормона инициирует овуляцию. Соответственно, полоска теста реагирует на определенное содержание ЛГ в моче, которое свидетельствует о приближающейся или наступившей овуляции.

никак, только тест

1. можно попробовать посчитать: от длины цикла отнимите 2 недели.. (но это в идеале)
2. так называемый "пик слизи", увеличение слизистых, прозрачных выделений из влагалища (тоже не у всех бывает)
3. порой отмечают потягивание внизу живота или в районе яичника (как раз где образуется фолликул) , а редко даже ощущение "взрыва пузырёчка" внутри. .
Надёжнее всего ТЕСТ!! ! так в инструкции написано, начать проверять чуть ли не с 8-го дня цикла... если есть деньги купите сразу 2 пачки (по 5 штук там)

у самой такой же вопрос