Как заставить себя быть спокойной, на всё "забивать", не расстраиваться и перестать быть мнительной?

Как говорят: не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!
Вы определите для себя какие-то несколько "приятностей" (свечи, вода, природа, об стенку стукнуть кулачком и т. д. ) и пользуйте эти приятности-успокоители, как только понадобится! Удачи Кстати, на "всё" забивать не надо!

У меня было в жизни 2 большие трагедии-смерть детей! Поэтому имею право тебе советовать. Сделаи себе девизом, следующие слова-ничего не называй своим, кроме своей души, живи в радости, с любовью в душе! Удачи тебе!

Скорее всего вы устали, я думаю надо просто отдохнуть, получить заряд энергии и с новыми силами продолжать радоваться жизни!
Надо быть уверенным в себе, твердо знать чего я хочу от жини, не давать повода для грусти и сомнений!

это зависит от психотипа личности. скорее всего Вы принадлежите к тревожно-мнительному.. ничего страшного в этом нет. просто научиться контролировать свои эмоции, побольше отдыхать, принимать витамины группы В они укрепляют нервы, заняться йогой. если есть возможность

Во первых запомни - люди о тебе мало что думают!! ! Им все равно!! ! Оценивание происходит в течении первых секунд, дальше идет переключение на различные проблемы и аспекты!!! !
А ты постоянно себе повторяешь "Ой, а что они обо мне подумают!!! " - выбрось это из головы!! ! Перестань анализировать свои поступки и состояния!! !
Ты не хуже других - где-то даже лучше!! !
Если "перестанешь" копать в себе - то все получится!! ! И самооценка возрастет!!! !

Лично я очень многое перепробовала, лечилась у невропатолога, проверяла щитовитку, все народные средства, пыталась бороться с собой (перевоспитывала) и занималась самоконтролем, ничего не помогало пока не узнала про позитив и энтузиазм, но это как добавка к главной пилюле - Магне Б-6. Эти таблетки творят чудеса. Дело в том что нехватка этого витамина в организме вызывает раздражение по-поводу и без.

изо дня в день контролировать себя.... со временем это войдет в норму....

Меньше думать о плохом!!!! Задумайтесь все наши мысли они материальны!!!!