Что делать, чтобы не быть столь эмоциональной?

научиться рассуждать сама с собой.

Проверить щитовидку, сдать на гормоны. Врач подскажет, что нужно делать

Пить успокоительное )

Тормозная жидкость - выбор психомозговедов !! )))

Да не тут надо бороться. . туту самое хорошее плюнуть... заняться делами. и сходить к психологу/, если хорошего найдете.

Подольше пообщаться с такими же людьми, смотреть на их поведение - вы поймете в каких случаях оно неконструктивно, увидите себя со стороны так сказать и лишние переживания сами излечатся.

"Если кого-то где-то долго нет" не надо нагнетать обстановку у этого человека своими негативными мыслями, наоборот, представьте что ему где-то несказанно повезло и из-за этого он задерживается (приз лотерейный получает например) . Тема та же - что-то случилось, но случилось что-то позитивное)

"Если что-то болит" значит у вас это есть) Опять позитив) Да, этот орган решил дать о себе знать, но беспокоиться надо если болит интенсивно дня три без остановки, если повышается температура, есть какие-то ещё симптомы. На одном лишь покалывании в боку не поставить диагноз.

У меня тоже все было в преувеличенной форме, но, поскольку я и без этого качества невероятно раздражаю окружающих, пришлось его засунуть в.. . шкаф короче) Родные не приехали когда обещали, а уже заполночь - ну не звонить же им, наверняка спят сладким сном, так как был насыщенный день, видимо устали и решили не утомлять себя ещё больше. Маман нет дома в 3м часу ночи - так пару раз уже было - мне просто забыли передать что она ночует у подруги.

Стоит ли переживать о том чего не случилось? Неизвестное, конечно, в определенной степени напрягает, создает дискомфорт. Опирайтесь на то что вам известно, что получается хорошо. Судя по нику, радоваться вы умеете так же интенсивно как переживать, то есть все эмоции у вас яркие. Это очень ценное качество, если свести к минимуму его разрушительное влияние. Для этого не надо бороться, позвольте себе испытывать то что испытываете, стать другом своим чувствам, они станут вашими друзьями. Если вы переживаете за человека, значит он вам дорог. Разве это не прекрасно что в вашей жизни есть люди за которых можно переживать? А если бы все - абсолютно все - были бы вам безразличны, вы бы хорошо себя чувствовали? Думаю нет, вы чувствавали бы что совершенно одиноки.. .

Что-то много букв) В общем.. . испытывайте все чувства в той степени в которой они даются, но проявляйте только в позитиве. На встречу кто-то опаздывает - дайте человеку хотя бы полчаса, потом, если звоните узнать где он, старайтесь проявить своё желание увидиться а не негатив по поводу того что вас заставили ждать и переживать. И встретьте его так чтобы потом этот же человек сам приехал раньше назначенного, от нетерпения новой дозы полученного позитива)

Абстрагироваться

Общаися больше с практичными волевыми людьми (по принципу с кем поведешся от того и наберешся) и ты станешь более сдержанеи и рациональнеи в своих мыслях и поступках