как правильно получить красивый загар?

Всё зависит от типа кожи. Если загар быстро берёться и кожа не облазит, то достаточно пару часов в день и через неделю всё очень красиво. А если кожа не очень хорошо адаптируется к солнечным лучам - то вначале крема/спреи для защиты кожи, а потом для интенсивного загара. и конечно же после загара крем либо по-старинке сметанка
у меня очень красивый загар получается если минеральной водой обтираться

Пить витамины, есть морковку и апельсины (погугли про эфирное масло апельсина) , намазаться маслом растительным (не обязательно для загара, подойдет даже простое подсолнечное, оливковое) и валяться на солнышке.
Сама 3 дня на раскладушке провалялась - мммм шоколадка

Накануне хорошо сходить в баню, хорошенько отскрабить всё тело.
Загорать с 9 до 11 утром и вечером с 16 до 18.
В это т промежуток времени солнце менее активно, не так агрессивно как в полдень.
Различные подвижные игры, плавание - всё это тоже способствует тому, что загар будет равномерным.
Согласитесь, что в самый разгар солнцепёка достаточно сложно заставить себя активно двигаться!
После пляжа принять душ, нанести на тело увлажняющий крем.

ходить в студию загара 2 недели 1 день через 2 с кремом и все потом просто поддерживать свой загар

ну для начала уехать ближе к экватору и медленно поворачиваться под солнцем до появления румяной хрустящей корочки. для лучшего вкуса можно поливать себя пивом

сходить в турецкую баню и сделать пилинг всего тела, а потом загорать