как быстро похудеть не принимая ни каких таблеток и не пить импортных чаев. Как ? вес 110 возраст 50 живот 110 см.

Быстро не получится, на полгода настройтесь.

Уменьшить рацион, увеличить движения, можно просто побольше ходить.

Быстро не получится. Только постепенно. Диета - единственный метод. Оставьте физкультуру трудолюбивым. Под диетой подразумевается отнюдь не ежедневный подсчет каллорий, - это развлечение для жЭнщин.

Если вы действительно хотите похудеть, проанализируйте свой привычный рацион, исключите из него 50% со своих тарелок. Буквально. Что вы включите в эти 50%, решать вам. Целесообразно снизить количество жиров в пище, за счет чего увеличится соотношение в пользу белков и углеводов. Придерживайтесь такого расклада минимум год. За это время привыкнете. И вес года за три нормализуется. Выбранный режим питания придется соблюдать и дальше.

Спорт, исключить алкоголь (даже по праздникам) , меньше есть.

Мешок с цементом на плечи и на стадион наматывать круги)))

если похудение произошло быстро, значит быстро и вес наберется. Нужно пересесть на правильное питание и слблюдать его.... всю жизнь. Чтобы вес больше не набирать. Вообще все не так страшно- до обеда можно есть все, что угодно, но завтракать обязательно, в обед- первое, второе, во втором желательно избегать сочетаний картошки с мясом, макарон с мясом.... Лучше сочетать мясо с овощами и зеленью, салатами. Вечером- легкий перекус, никаких бутербродов, лучше стакан кефира. И не злоупотреблять сладким, алкоголем, мучным. заниматься спортом два раза в неделю. Вот примерно такой рецепт)

самый действенный лейкопластырь на рот.

все зависит от образа жизни, и здорового питания! Больше двигаться и пить очень много воды!!!