Сложно просыпатся по утрам. Очень сложно просыпатся по утрам, может кто знает как это исправить?

- Моя сестра ставит кружку с водой рядом и пьет за 10-15 минут до того как ей надо встать.
- Спи под тонким одеялом, чтоб немного холодно было (бодрячком) сон будет не глубокий и просыпаться легче.
- Заводи будильник ровно на столько чтобы времени полежать еще 5 минут небыло, То есть как он прозвинел, сразу вскакиваешь, быстро в ванну, потом бегом на кухню и летишь на работу. Просыпаться не обязательно, главное чтобы встать.
- Старайся соблюдать режим, ложиться и вставать в одно и тоже время. И лучше ложись раньше и вставай раньше, это всегда легче чем поздно ложиться и поздно вставать.
- Сходи в армию, и ты забудешь о таких проблемах.
- Заводи не будильник, а музыкальный центр, поставь его в другом конце комнаты и включи на всю громкость. Когда он по утрам будет начинать играть, ты просто пулей лететь к нему будешь, а через неделю начнешь просыпаться за минуту, до его включения. 100%

И помни "Поднять подняли, а разбудить забыли" это поговорка из жизни. Тебе не обязательно просыпаться, просто вставай как прозвинел будильник и делай то что надо. За месяцок натренеруешься и в ванну сзакрытыми глазами попадать будешь.

а может просто ложиться спать пораньше?

Гораздо раньше ложиться спать, хоть в 9 вечера

пропитт курс витаминоов!!!!