Мне очень тяжело вставать по утрам.

Ложитесь раньше спать- а то- завал. Запомните- здоровье смолоду!!!!

нервная система отдыхает в строго определённое время с 21-23, если не спать в это время - организм быстро выматывается
Тяжело вставать, этому может быть много причин, но кажется очевидным, мало энергии.
Пробуйте йогу, также комплекс простых упражнений "Око возрождения" (инет) , всего 2 раза в день, утром и вечером, проверено помогает, результат через 2 недели

Тоже встаю рано, а сама сова, не высыпалась. Теперь приучаюсь ложиться раньше А еще я с утра ледяной водичкой обливаюсь - бодрит потрясающе!

8 часов сна вполне нормально. . попробуйте втавать на полчаса пораньше, может это просто не ваш час. . врачи установили что у каждого человека есть часы легкого вставани я тяжелого вставания и они чередуются. . бывает раньше всатать легче чем на полчаса позже...

скорее всего не хватает витаминов, проконсультируйтесь со специалистом... удачи на экзаменах!

Девушка, ну осень ведь. Авитоминоз. Попейте витаминки!

и мне оочень тяжело!... просто оочень... я сова...

Попробуйте попить витамины. Желательно разные, но лучше всего витамин С - простую "аскорбинку"

мне тоже так тяжко вставть по утрам. Честно говоря и по выходным в обед тоже тяжело вставать. Так что надо просто привыкать. Ну 8 часов сна вполне должно хватать

ложицо раньше=)

Досыпай в транспорте, для этого можно садиться на конечной остановке, делать "пересып" днем, хотявзрослому человеку * чаов сна теоретически должно хватать.
Попробуй аутотреинг на тему "Любимая Я, нам надо утром встать, если хотим хорошего дня в 6-55, до противного будильника"

я Думаю Это просто периуд Переутомления у Меня Тоже Так Часто Бывает=))) Иногда лягу в 3 ночи и встану Норм а Когда Устану то Лягу в 11 и не Встану в Техникум=)))