Как выпрямить осанку?

прямая осанка-залог красоты. чтобы ее выпрямить нужно выполнять элементарные правила. идти лопатки назад, uрудь вперед, не сидеть долго за компьютером, за письменным столом, голову держать прямо. вообще идеально ровная спина у людей, занимающихся плаванием и гимнастикой. есть хорошее упражнение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам, оба плеча назад, вперед, в исходное положение. так 10-15 раз. результат не заставит себя ждать!

В аптеке есть специальный пояс ремень, одевается на спину и не дает сутулится, спросите в аптеке

Осанка выучивается как стишок! Ее нужно вызубрить!
Показывайте правильную осанку, объясняйте повторяйте! И конечно же занимайтесь, тренеруйтесь! То, что не используется - атрофируется!
Только долго не решайте чем, хоть с чего-то начните! Сделайте первый шаг, если что вид тренировок всегда можно поменять!! !
И почитайте Луизу Хей, про то почему такая осанка ))) Исправьте и внутреннее состояние! Возьмитесь за это с двух сторон!
Желаю Вам удачи!

У меня была очень сильная проблема с осанкой года так 2-3 назад, меня кривило прям нереально, вы такое в ужастиках не видели. Ходила по врачам, мне говорили все про упражнения и прочее, усердно занималась и бес толку. Ходила к мануалам к 3. Хрустели меня как не в себя, дали рекомендацию что делать, все это соблюдала как итог НИЧЕГО. Только море слез и море потраченных денег. Мне кто то из знакомых посоветовал купи корсет для осанки и проводи каждый день с ним. Я посмеялась ему и сказала что если мне ни кто не помог, как поможет какой-то корсет. Но я все же вечером начала лазить в дебрях и выискивать себе какой нибудь идеальный вариант. Выбор пал между обычным со вставкой (грубо говоря) и магнитным. По итогу заказала магнитный, и начала носить ежедневно. В первые дни было больно, особенно в первый день. Потом постепенно спина начала привыкать к тому что она стоит ровно. Мне понадобилось месяца 3-4 чтобы полностью выровнять осанку. Кому интересно где заказывала напишу ниже. И совет если вы будете использовать данный корректор. НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НОСИТЕ ЕГО 24 ЧАСА В СУТКИ. Это действительная важная информация, так как ваша спина может просто напросто отрафироваться, чередуйте дни, носите в один день 10 часов, в другой день усните с ним. Чтоб на спину была нагрузка в разное время и будет вам счастье. Всем ровной осанки )
Заказывала тут https://goo.su/1KqJ