Как бороться с раздражительностью?

в физиологии это или печень барахлит или гормональное, щитовидкка "бесит"

в моральном:
сначала убрать претензии к близким, потом - к одноклассникам и соседям, и так далее

надо признаться себе в том, что ты - такой же человек, как все, из того же теста, тоже можешь ошибаться,
постарайся понять, что у каждого есть право на ошибку, убрать идеализацию
научиться в спорных или смешных ситуациях махать рукой: Да и Бог с ним!
Всё образуется!

и понять, что оно и даётся для роста, развития личности

Скажите себе: "Меня это не раздражает. Меня вообще ничто не раздражает! "Самовнушение сила. Нужно только суметь себя убедить.

Сначала надо забыть о том что ты раздражительная
Потом когда будет кто-то раздражать, прежде чем сделать замечание, посчитайте про себя медленно до 10. Если человек продолжает говорить и раздражать вас, подумайте, когда он уйдет, вы сделаете чашечку чая / кофе, вспомните, что скоро будет день рождения подруги и что ей подарить, что попросить в подарок у мужа / парня и как это сделать. Не забывайте при этом кивать, улыбаться не надо, вдруг он рассказывает что -то грустное (вы же не слышите)
Сделайте себе стену. Способы можно посмотреть в московском метро: сидеть нога на ногу, скрестив руки на груди, можно слегка скрестить ноги, если есть возможность, расположить между собой и собеседником стол

покушать хорошенько ...наконец))))

Новопасит

Сделай себе что-нибудь приятное

нафига с ней бороться, отправь её в длительную командировку, и смени адрес местожительства, чтоб не нашла по-возвращении.

забей на все и не бери в голову

Самоконтроль, воспитание характера. Спортом нужно заниматься, а ещё моей знакомой врач когда-то сказал - держать локти под ледяной водой по 1-й минуте каждое утро, типа закаляться. А ещё провериться нужно на гельминтов. Как-то слышала одного врача, он сказал - когда я вижу раздражительного и агрессивного человека, я почти со 100% уверенностью могу утверждать, что у него есть гельминты...

самовнушением и размышлением о своих жизненных ценностях

Принимайте витамины группы" В" в составе БАД, лучше от компании Vision