Какие можете посоветовать хорошие витамины "для красоты" ?

мясо и пиво

витамины красоты это цитрусы, зеленый чай, рыба, овощи... .
баня каждую неделю. .

Умываться овсянкой (немного овсянки положить в специальный мешочек (марлечку или, например, капроновый носок) , намочить, когда появится белое молочко, протереть мешочком лицо и можно оставить на 15 минут, а можно и не оставлять и сразу смыть водой – регулярность применения сделает свое дело в любом случае

» Масло. Любое, кроме эфирного. Сливочное, миндальное, подсолнечное, оливковое, жлжлба, касторовое, абрикосовое – все будет вполне уместно. Можно смешивать с травками (петрушкой, ромашкой, лопухом, календулой, мятой и другими. Если смешивать с сухими травками – нужно перед применением их настоять в течение недели, если делать маску со свежими травками, то применять можно сразу. Можно смешивать с лимоном и аевитом. Маски с маслом лучше всего оставлять на ночь. Впрочем, есть мнение, что масло не пропускает ни воду, ни воздух, поэтому хотя и кажется, что морщинки разглаживаются, а на самом деле получаем микроотек век под глазами. Мой вывод – использовать не каждый день.

-Сок петрушки или пропущенные через мясорубку корни петрушки (можно смешать с маслом, но осторожно

-Пшеничный хлеб размять с теплым молоком. держать 15 минут, смыть водой
-Виноградный сок. Это важно, кстати
-Белок, оливковое масло, 3 гр жженых квасцов, отвар лавровых листьев (3 листика на 100 гр воды) . Оставить на ночь. В оригинале рекомендуется вырезать из фланели маску, оставив отверсия для глаз и рта, пропитать ее этим раствором и в ней спать. Но мы же не идиоты.
-Вареный картофель смешать с отваром петрушки и капелькой оливкового масла. Держать 30 минут.
- Ромашка или липа (1 чайную ложку заливтьт стаканом горячей воды, настоять 15 минут, процедить, положить на глаза – от покраснения глаз помогает хорошо)

-Сырой картофель со сливками. Позабавил вариант когда под глаза наносишь маску из такого картофеля, а на веки кладешь пакетики с чаем. Думаю, в этом случае уместно в уши засунуть две морковки. И полезно и домашних развлечет

перфектил... очень хорошие.. Рекомендованы английским институтом красоты.. Ведущим моделям показан прием этих витаминов

В аптеке продаются либо в капсулах, либо сироп-масло, называется АЕКОЛ, т. е в него входят витамины А (ранозаживляющий, против шелушений, излишек жира на лице) , витамин Е (воздействуе на волосы, ногти, кожу и женские органы) и витамин К (полезен для свертываемости крови, укрепляет сосуды и полезен для ЖКТ) , стоит около 100 рублей

Могу посоветовать витамины фирмы АмВэй!!