Постоянно мерзну, каких-либо серьезных проблем со здоровьем нет, что можно предпринять?

я тож мерзну.. всю жись ((

После ванны хорошо смазывать тело оливковым маслом тщательно втирая и кушайте горчицу перчик чесочек

повышайте гемоглобин. весьма вероятно, что с его пониженным уровнем это связано

Найты гарачий кавказкый парень что бы грэл

Так оденься потеплей

Закаливание и зарядку ))
Проверено!!!

наверное давление пониженное...

одеваться теплее

Что такое повышенная чувствительность к холоду?

— Это прежде всего нарушение работы механизмов терморегуляции. У здорового закаленного человека и в холод, и в жару температура тела остается постоянной. Люди, малочувствительные к холоду, устойчивы к общему охлаждению и быстро отогреваются.

Высокочувствительные к холоду люди характеризуются более низкой средней температурой тела, пониженной температурой стоп, кистей рук, пальцев, носа. Человек мерзнет даже в теплом помещении и болезненно реагирует на резкую смену погоды.

Холод опасен!

— Люди мерзнут из-за нарушения теплообмена между организмом и окружающей средой. Если механизмы терморегуляции нарушены, то организм не в состоянии возместить потери тепла. И это часто бывает при заболеваниях сердца.
То есть нужно проверить свое здоровье. И прежде всего сердечно-сосудистую и эндокринную системы.

Сильное воздействие холода у людей с заболеваниями сердца, почек, легких может вызвать учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нарушение кровоснабжения в сосудах легких, в конечностях, мозге.

Повышенная чувствительность к холоду бывает и у людей с вегетососудистой дистонией. Ведь это заболевание по своей сути не что иное, как своеобразная реакция нервной системы на различные изменения условий внешней среды.
Люди жалуются на быструю утомляемость, приступы мигрени, колебания давления и неустойчивость пульса, чувство онемения в конечностях.

Закаляйся!

— Если человек молод и здоров и все равно мерзнет, нужно срочно заняться тренировкой сосудов — закаливанием и гимнастикой.
Контрастный душ, холодные обтирания, физические упражнения на свежем воздухе помогают восстановить тонус, улучшить питание сосудистой стенки, нормализовать скорость тока крови и лимфы. Ткани при этом лучше снабжаются кислородом, активизируются обменные процессы, повышается работоспособность.

Очень полезно 4-5 раз в день обливать руки холодной водой. Вода при температуре 16-20 градусов благотворно влияет на деятельность сердца. Снижается частота его сокращений и удлиняется время покоя и отдыха сердечной мышцы. Под влиянием холода происходит сужение сосудов кожи, в которых содержится около 30% всей крови человека.

Кровь приливает к внутренним органам, добавляя клеткам новые порции кислорода и питательных веществ. Холодные ванны способствуют увеличению количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Соответственно повышается иммунитет.

Итак, физические упражнения, самомассаж, закаливание — прекрасный способ повышения вашей холодоустойчивости.

Выполняйте процедуры правильно

— Все эти рекомендации надо делать за полчаса до еды и не ранее чем через 1,5-2 часа после нее. Следовать этому правилу очень важно. Ведь после еды кровь приливает к органам пищеварения. Резкая смена температур в это время может вызвать спазм сосудов кожи и внутренних органов вплоть до сердечного приступа.