Почему смех сбивает сон???

Смех — одна из реакций человека на смешное, проявление которой всем известно. В некоторых случаях смех может быть реакцией на нервное напряжение (нервный смех) или быть признаком психического расстройства.
Наука о смехе
Изучением смеха, юмора и его влияния на организм человека занимается раздел психиатрии — гелотология (gelos в переводе с греческого — «смех») .

Механика и физиология смеха

Смех есть сложный акт, состоящий из модифицированных дыхательных движений в связи с определённой мимикой. Что касается первых, то при смехе после вдыханий следует не один, а целый ряд продолжающихся иногда долго коротких спазматических выдыханий при открытой голосовой щели; если голосовые связки приводятся при этом в колебательные движения, то получается громкий, звонкий смех — хохот; если же связки остаются в покое, то смех бывает тихим, беззвучным.
Мимика при смехе

Что касается мимики при смехе, то она обуславливается сокращением определённых групп лицевых мышц, придающих лицу известное выражение, свойственное смеющемуся человеку. Есть много общего в изменениях дыхания и мимики при смехе и плаче или рыданиях, вследствие чего эти состояния, с внешней стороны, могут быть смешаны между собой, а у детей эти состояния даже легко переходят друг в друга.

Смех и поведение — этология эмоций

Смех с хохотом присущи исключительно человеку; один только смех — и то только следы его — наблюдаются у некоторых обезьян, и в очень редких случаях намёки на него встречаются у собак.

У человека смех коррелирует с дружелюбием, и, как ни странно, с агрессией — его рассматривают, как игровую форму поведения, в которой может быть заложена скрытая угроза: «Смотри, что я могу сделать с тобой, но не сделаю» . (по материалам круглого стола журнала «В мире науки» , № 12 2006)

Отсюда становится понятным происхождение словосочетаний «издевательский смех» , «угрожающий смех» .

Существует поговорка «Смех без причины — признак дурачины» . Однако беспричинный смех является признаком хорошего настроения и крепкого здоровья. Нормальный, естественный смех, успокаивает нервы, расслабляет мышцы, повышает самочувствие. [1]

Эмоциональные оттенки смеха

В зависимости от ситуации, смех может быть по-разному эмоционально окрашен. Эти различия передаются писателями при описании определённой ситуации, в той или иной письменной форме. Так, «бру-га-га» (бу-га-га) носит откровенно издевательский характер, а «хи-хи-хис» — заискивающий, и т. д. Особым проявлением эмоции является также т. наз. «смех сквозь слёзы» .
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам) .
Кроме того, словом «сон» называют те последовательности фантастических образов, которые человек иногда помнит после окончания сна (см. сновидение) .
Сон не следует путать с анабиозом (т. н. «спячкой»). Содержание [убрать]
Физиология сна
Спящий ребёнок
Во сне повышается уровень анаболических процессов и снижается катаболизм.
Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа, хотя внутренние часы человека обычно идут с циклом в 24,5—25,5 часа. Этот цикл переопределяется каждые сутки, наиболее важным фактором которых является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации гормона

“Гормоны счастья” — серотонин и эндорфин вырабатываются в головном мозге человека при смехе. Возникают положительные эмоции, а любые эмоции возбуждают нервную систему человека, поэтому после вселья уснуть трудно.

Все дело в дыхании. Ритм нарушается, учащается сердцебиение.

Просто получаете сильный всплеск эмоций, что возбуждает вашу нервную систему.

потому что в центральной нервной системе происходит сбой процессов торможения и возбуждения. смех стимулирует, а сон -это угнетение центральной нервной системы, т. е. торможение. поступает сигнал о возбуждении (в данном случае смех) активизируется процесс возбуждения, и чтобы снова выровнялся баланс и вас потянуло в сон (станет доминантным процесс торможения) требуется время