У меня ужасное настроение зимой, и ничего делать не хочется, с конца осени по начало весны. Что может помочь?

Если вы не можете определить причину плохого настроения или же оно появилось без особого повода — осенняя хандра или плохая погода, воспользуйтесь следующими советами.

Они точно не навредят вам, и, вероятно, помогут разогнать грусть и настроиться на позитив.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Займитесь полезными делами. Как только в вашу голову закрадываются плохие мысли, гоните их прочь и начинайте заниматься чем-то полезным.
Руки не доходили до перестановки мебели в офисе или дома, не было времени на генеральную уборку — пользуйтесь моментом, заручайтесь поддержкой коллектива и наводите красоту и порядок вокруг себя! Активные действия помогут вам избавиться от негатива. Еще лучше — делать это под приятную музыку.

Развивайте умственную деятельность. Отличным лекарством от плохого настроения является умственная деятельность. Полезными для вас будут чтение и интеллектуальные игры (шахматы, кроссворды). Но помните, важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость, ведь ваша задача — отвлечься.

Попробуйте водные процедуры. Снять усталость и раздражение помогут водные процедуры. После утомительного дня хорошо расслабляет горячая ванна с морской солью или контрастный душ. Вода является отличным средством от негативных эмоций, а регулярное посещение бассейна — хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.

Заряжайтесь оптимизмом. Недаром существует поговорка: хочешь увидеть радугу — пережди грозу. Если вы приложите усилия, ваше плохое настроение вмиг улетучится, и вы снова будете радоваться жизни. Не разрешайте себе унывать и замыкаться в себе. Больше общайтесь и интересуйтесь жизнью других: может, им нужна именно ваша помощь.

Создайте праздничную атмосферу. Иногда нужно просто придумать себе праздник или постараться вернуться в детство, чтобы на лице появилась улыбка. Главное — захотеть, а повод всегда найдется. Испеките торт для семьи или угостите им коллег. Соберите компанию и пойдите в кино, кафе, ресторан, на аттракционы или, в конце концов, в цирк.

Удачи и всегда хорошего настроения!

А вариантов всего два, или бухать или антидепрессанты.
На северах где световой день зимой очень короткий предпочитают бухать, хотя дамам это по большому счету противопоказано.

У меня ужасное настроение зимой, и ничего делать не хочется, с конца осени по начало весны. Что может помочь? - Дрын.

мне действительно помогает гулянье на солнце, только оно редко зимой появляется... а так не знаю, если че действенное найдешь, мне скажи ...

Жди весны)

Катюша в 25 лет дипрессия это не нормально это говорит только об одном живешь без внимания второй половины и тебе не хватает этой близости вот и все твое сезонное

ждать лето

Посмотри в яндексе по запросу "светотерапия депрессия", там есть сайты по тематике,
на одном из них я заказал себе лампу для светотерапии. Недешевая штуковина, и всё же
судя по западным отзывам помогает. Пользуюсь 2 недели, чувствую
положительные эффекты. У меня что-то типо твоего состояния, каждую осень-зиму проблемы.

Совет жди весны не очень остроумный, лучше уж такой - переезжай в Австралию )