После празднования нового года - мучает запор, что делать?

пейте с УТРА простую воду 05 она проходит сразу в кишечник в желудке не долго задерживаеться это как умывание лица утром делайте регулярно все просто

Сделайте очистительную клизму и кушайте больше сырых овощей и фруктов. Исключите хлеб и сахар. Мне такое помогает.

берем кружку Эсмарха и вазелин
набираем полную кружку воды, смазываем наконченик и вперед

потом можно заварить любой слабительынй сбор и попить его в течние 5 дней

есть свекольные салатики, чернослив. кефирчик на ночь - восстановится

пейте больше кипячёной воды

Много воды+каши+овощи+фрукты+чернослив+курага.

Как хорошо, что все живые организмы имеют сзади дырочку. Для клизмы.

Достаточно ли вы пьете жидкости?
Ешьте больше клетчатки.
При запорах, обусловленных органическими заболеваниями толстой кишки, проводят их лечение. При атонических запорах в ежедневном пищевом рационе увеличивают количество продуктов, содержащих большое количество растительной клетчатки (овощи, фрукты) . Особенно показаны чернослив, свекла, морковь. При спастических запорах диета должна быть более щадящей, мясо и рыбу назначают в отваренном виде, овощи и фрукты - в протертом или в виде пюре. Целесообразно регулярно принимать свежую простоквашу и другие молочнокислые продукты. Больным с атоническими запорами рекомендуют более активный образ жизни, лечебную гимнастику, циркулярный душ, субаквальные ванны. При спастической дискинезии кишечника помогают парафиновые аппликации, хвойные ванны и другие тепловые процедуры, способствующие снятию спазмов кишечника.
Способствуют опорожнению кишечника черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб, содержащий значительное количество отрубей крупы гречневая, ячневая, овсяная; мясо с большим количеством соединительной ткани; соленья, маринады, сельдь; копчености, закусочные консервы; безалкогольные напитки (минеральные воды, лимонад, соки) , пиво, квас, сметана, сливки; сладкие блюда, кисели; кисломолочные продукты — простокваша, однодневный кефир, белые виноградные вина.

ЕЩЁ ПРОЩЕ:
натрите на тёрке сырую свеклу (небольшую) + оливковое масло, скушайте и ждите...))) ) Всё наладится 100% и будет вам щастье))) ) НЕ БОЛЕЙТЕ!

надо выпить ДЮФОЛАК. 1ч. л. утром натощак. и пить больше жидкости. например вода сырая, кефир, бифидок несладкий.

В аптеке полно средств. А потом ежедневно бифидок кефирчик.

Ешьте больше клетчатки, с утра после еды столовую ложку растительного масла (если нет проблем с поджелудочной)

Заварите кору крушины, пейте как чай в течение дня, на ночь - 4 таблетки сены. Пейте 2-3 дня, пока не заработает кишечник. Клизма вряд ли поможет, очистится только небольшая часть кишечника, проблемы это не решит.