Как бороться с бессонницей?

это может быть связано с нарушением режима дня (последствия долгих праздников) , со стрессом. если бессонница у вас давно, то лучше обратиться к специалисту, а если недавно эта проблема у вас возникла, то необходимо соблюдать режим дня и можно помочь себе успокоительными травяными сборами, есть очень хорошие. по крайней мере, когда у меня вдруг возникает такая проблема из-за стресса я выпиваю такой чай на ночь и замечательно:)

овечек считать.. . я как до 1029838473625617662727 досчитаю, так и засыпаю...

магнитная повязка на глаза - работает.

ляг, включи спокойную музыку и закрой глаза)
ну есть и способ напиться до потери пульса: ) где упадешь, там и уснешь)

Кто читает, кто сексом занимается, кто отжимается, кто каралол принимает, кто феназепам, кто бегает, кто напивается, я сам вырубаюсь когда когда глаза от компа и телека устают..

да, как?

газету почитай
__
думай о чём ни буть хорошем перед сном
_
займись с кем нить жёстким сексом)

скучные книги барбитураты трава работа синька

Сама мучаюсь: (

Мечом и оралом.

я занимаюсь намечеными мною делами, раз уж мне не спится

обрежь провода Интернета) спали комп розфигарь монитор. Если есть телик то тоже загаси его! )
Всё будет тебе тогда крепкий сон)

тенотен драже вечернее пустырник форте глицин возьми какой нить из них и не парься