как превести в порядок нервную систему? убрать тревогу, беспокойство

впервую очередь попей валерьянку дня3 перед сном.
затем чай с душицей не больше 10 дней ( мужчинам больше не рекомендкют) да и любую траву не стоит дольше пить, выводит кальций.
если не за рулём или работа не требует повышенной внемательности
можно утром и вечером. одновременно можешь начать аутотрененг очент помогает. набераеш в поиске аутотренинг там можни даже скачать.
больше позитива удачи теде . и поменьше смотри новости.

Источник силы всегда находится рядом с нами. Нужно только следовать
от одного действия, которое наполняет человека силой, к другому
действию, наполняющему нас силой.

Когда человек этого не делает, то силы его истощаются и он
оказывается на краю одиночества. Окружающие и даже близкие начинают
смотреть на него, как на неудачника.

Именно радость наполняет нас силами, а расстройства и неудачи
отнимают их. В этом СЕКРЕТ. Чем больше радости мы испытываем, тем
большими силами мы начинаем обладать.

Чем больше у нас сил, тем вероятней и быстрей мы одержим победу и
сможем погрузиться в лавину наслаждений, в лавину удовольствий, в
лавину радостей, потому что нет ничего приятней, чем то, когда нам
удается то, чего мы ожидаем.

Вспомните сначала самое яркое и приятное событие в Вашей жизни и
почувствуйте, какой прилив сил Вы тогда ощутили.

Теперь вспомните ближайшее по времени приятное событие Вашей жизни.
Сначала подумайте, как давно оно было. Затем, насколько оно было
приятным. Это Ваш опыт, зафиксированный Вашей памятью.

А теперь подведите баланс, ощутите всю общую сумму негативной энергии
от негативных событий Вашей жизни и сравните с суммой позитивной
энергии, которую Вы получили от всех позитивных событий в Вашей
жизни.

Что получилось в результате? Какой энергетический баланс Вы ощущаете
прямо сейчас? Если положительного в Вашей жизни сегодня больше, чем
отрицательного, то Вы счастливый человек.

Если все-таки отрицательные события и отрицательная энергия
преобладают над положительными событиями и положительной энергией
Вашей жизни, то разумно было бы, наверное, принять сложное, но
необходимое решение.

А именно, необходимо осознать, что на сегодняшний день баланс
положительного и отрицательного не в пользу положительного. А также
необходимо принять решение и научиться следовать от одного
положительного события к другому для того, чтобы положительная
энергия и силы жить и побеждать накапливались.

Как только Вы почувствуете, что попали в поток положительной энергии,
то Вы увидите, что рядом больше не проходит другая более интересная
жизнь. У Вас появится время, чтобы остановиться, вдохнуть и
насладиться ароматом роз. У Вас появится то, о чем Вы так давно
мечтали и больше обстоятельства не смогут стирать Ваши нервы в
порошок.

Может быть задумавшись, Вы сможете вспомнить тот период в Вашей
жизни, в который Вы чувствовали себя сильными и уверенными, когда
каждый день Вы испытывали радость.

Вспомните, насколько приятно это ощущение, когда Вы полны сил и
готовы следовать к поставленной цели или к очередной своей мечте. Как
Вы чувствуете себя сегодня? Если не очень, то хотите ли Вы ощущать
себя наполненными силами?

Если Ваш ответ "Да", то Вы можете прямо сейчас немедленно погрузиться
в поток положительной энергии, который уже находится прямо рядом с
Вами.

Каждому человеку все время гарантированно становится все больше лет.
Если так получилось, что судьба кому-то не дала достаточно сил, то,
тем не менее, каждый человек имеет возможность в любой момент
погрузиться в поток положительной энергии и обрести возможность быть
тем, кем он себя ощущает и быть счастливым.

Нужно просто погрузиться в поток положительной энергии и жить
полноценной жизнью, не прячась и получая удовольствия. Если остаться
в потоке отрицательной энергии и отрицательных событий, то, наверное, в
качестве обезболивания можно заняться самовнушением и убеждать себя в
том, что жизнь прекрасна, не смотря на то, что не все в ней так, как
Вы хотите.

причину надо искать и устранять или менять отношение к ней, все остальное не поможет. Я всю жизнь боролась со своими неврозами, пробовала все, даже пару раз посадили на успокоительные по рецепту, но пока причину не установила и не изменила отношение к ней, ничего не помогало...

Решай кроссворды

попробуй попить магне в6, не навредит, но и велика вероятность поможет. А вобще просто стараться меньше обо всём переживать. Что бы это ни было в твоей жизни

Пустырник

сходи в лес

НА Юг на отдых, желательно одной

пей зеленый чай, спи побольше, дейлай массаж лица, висок, ступней и кистей, слушай спокойную музыку типа Enya или Moby или Sting... одно удовольствие))

афобазол хорошо помогает, только пить курсом надо и действие его лучше проявляется спустя 4дн, не вызывает сонливости и привыкания. сама его принимаю, попробуйте.

Смешай корвалол, боярышник, валериану, пустырник в равных количествах и по чайной ложечке вдень! А лучше всего йога!