Можно ли как то вылечить плоскостопие?

Кроме индивидуальных рекомендаций врача подиатра, он наверняка посоветует вам выполнять несколько общих правил:

Длительная ходьба или работа, сопряженная с долгим пребыванием в положении стоя, рано или поздно вызовет перегрузку даже в нормальной стопе. Поэтому при каждой возможности выполняйте профилактику плоскостопия, подарите себе минуту отдыха и передышку для ног. Летом ходите босиком по песку, гальке, траве. Полезно 1-2 минуты в день походить по массажному коврику.

Одежда для стоп. Требования к обуви зависят от конкретного вида и степени деформации стоп. В любом случае каблук в обуви не должен быть выше 4 см, носок обуви должен обеспечивать свободное расположение пальцев стоп, а задник – хорошую фиксацию пятки. Не стоит длительно ходить в валенной обуви, это приводит к плоскостопию.

Ношение ортопедической стельки позволяет более равномерно распределить нагрузку на стопу, ограничивает избыточную подвижность стопы, а также играет роль дополнительной рессоры. Такая ортопедическая стелька выполняется из эластического материала с возвышением от пятки к пальцам по внутреннему краю (выкладкой продольного свода) , и часто с «подушечкой» под основанием пальцев (выкладкой поперечного свода) . Если плоскостопие, это то с чем вы живете достаточно долго, подбор стелек может усложниться из-за наличия деформаций и многочисленных зон перегрузок. В таких случаях целесообразно изготавливать стельки по индивидуальному отпечатку стопы или подбирать готовые стельки с использованием специального компьютерного оборудования. Сейчас доступны различные диагностические комплексы: Emed, Диаслед и другие.

Зарядка для стоп. Пассивная поддержка, создаваемая стелькой, может обеспечить вполне комфортное ощущение при ходьбе, но, как правило, совершенно не создает условия для активной тренировки мышц. Для восполнения и поддержания в тонусе мышц рекомендуется ежедневно выполнять лечебную физкультуру для лечения и профилактики плоскостопия. Здоровья Вам!

зубилом :-)))

вылечить нельзя, только если вы ребёнок. Когда стопа сформировалась, то остаётся только прибамбасы специальные носить, упражнения делать и т. д. Поэтому мамочкам надо внимательно в детстве смотреть за ножкой ребёнка

летом ходи босяком (на пляже или на даче)

Разве что исправить.. Ортопедической стелькой и лечебными процедурами для стопы... смотря какая степень

можно конечно

это можно, нужно купить стельку или спецальную обувь.
конечно лучше всего решать эту проблему в раннем возрасте.

да.. для этого нужны специальные стельки)

в армию охота?