Что делать, если ни фига заснуть не мжешь, секс не советуйте?

Вечер провести не перед телевизором и компьютером, а почитать книгу, поиграть в спокойные настольные игры, выпить тёплого молока с мёдом. Перед сном включить диск с релаксацией любой, а можно Рушель Блаво. О нём и о музыкотерапии прочитайте на его сайте.

сиди уж и пиши дальше)

Надо днем на лыжах побегать. Или сто приседаний, и не поймешь как уснул.

Прежде всего надо успокоиться, для это послушайте тихую спокойную музыку. Выпийте валерьянки. Перед сном пейте тёплое молоко лучше мёдом и прогулка на свежем воздухе. И обязательно сходите на приём к неврологу. Лекарств таблеток сами никаких не принимайте. Неплохого было бы сходить к психологу и психотерапевту.

Пообщаемся?)))))))))

а что, от секса обычно засыпают??? не с тем значит занимаешься.
книгу почитай при тусклом свете или сумерки посмотри, от такой игры страшных актёров невольно хочется уснуть быстрее

Сразу же видно, что хочешь же !!!

Онанизм.

Нужно накатить))) )
Банка пива и всё нормуль)

У меня такая же проблема! Я тоже ищу ответ на этот вопрос но пока никто нечего такого не посоветовал!

Почитай нудную книжку.

Такая же история, каждый день не сплю до утра, засыпаю только когда начинаю читать и желательно что нибудь нудное, а то если интересное, то вообще сутками могу не спать.

А выпить непробовал

=))))))))))))))))

меньше кофе пить надо)

но секс не помеха)