Как перестать боятся перемен?

Думаю, нужно просто поставить себя на цели, что всё будет хорошо. Это тяжело, но всё равно нужно повторять это всегда. У меня часто бывает такое, я стараюсь верить в лучшее.
Наверное никак нельзя перестать бояться перемен. Потому что страх - это наш инстинкт самосохранения, и от него никуда не деться. А любые перемены это всегда шаг в неизвестность, а неизвестность воспринимается как опасность.. . Наверное можно изменить отношение к переменам, а возникающий страх использовать как импульс к действию, к мобилизации всех внутренних сил.

Для меня лично, камень преткновения не страх перед переменами, а сами перемены. Когда не жизнь ставит тебе эти условия, а ты сам начинаешь искусственно создавать эти перемены. Чувствуешь, что хочешь что-то изменить, хотя это и не обязательно. И в такие моменты я могу привести себе 1000 аргументов за то, чтобы совершить эти перемены и еще 1000 чтобы их не совершать. Начинаешь копаться в себе, пытаясь ответить на вопрос: искренее ли это желание, или искусственное, умозрительное. И ответа никогда не найти.. . И поэтому я придумала для себя одно правило, которое, в принципе, работает: "Или делай, или даже не думай об этом! ".

будь уверенней! каждый во что-то верит, сходи в церковь, почитай молитвы, возможно в вере ты найдешь опору в завтрашнем дне, еще не теряй чувство оптимизма и помни, что такие мысли притягивают плохое, запрети себе так думать

не ложись спать с проблемами, реши всё сегодня!!!