какие витамины Вы рекомендуете (комплексные, распространяющиеся в аптечных сетях)?

Centrum.
для себя лучше не нашла. хотя в Европе много разных есть в продаже.
лет 10 принимаю курсами по 2 месяца 3 раза в год.

не распространяю БАДы VISION, как Алина :))))
а в Европе на них не ведутся :))))

любые раздельные.

ГОВОРЯТ-В ПРОДУКТАХ НУЖНО

Я пью сок Нони. В нем полный комплекс витаминов. Для меня витамины в таблетках не эффективны. Сок натуральный, побочных эффектов никаких.

комплевит, алфавит.

Витрум

компливит

1) смотря для чего.. .
2) ешьте фрукты и здоровую пищу, будет намного полезнее.

смотря для чего. .

но насчет комплексных витаминов биохимики говорят вот что - это просто разводка на деньги, так как из этих поливитаминов реально усваивается только аскорбиновая кислота, селен и еще каких то 3 элемента (фоливаевая кислота и что еще не помню)... нет в организме ферментов, которые могут нормально расщепить и усвоить все полезные элементы входящие в их состав.. а минералами после длительного употребления рискуете забить почки.. .

определитесь для чего вы хотите пить витамины, подберите их по отдельности - так больше толку будет)))

оч хорошие голд рей ...силы хоть отбавляй от них)))

фрукты в магазине - наилучший вариант

Пенистая защиканка. В любой аптеке продается.

Мы ежедневно недополучаем витамины и минералы. Что же это значит? Витамины и минералы являются катализаторами всех процессов, происходящих в нашем организме. И если их не хватает, то могут ли нормально происходить реакции, в которых запланированы катализаторы? Начинают возникать проблемы из-за того, что организм не функционирует на должном уровне. Человечество поняло это давно и пытается решить эту проблему с помощью синтетических витаминов. Это "Ундевит", "Ревит", которые усваиваются до 1%. Это "Витрум", "Центрум", "Олиговит", "Дуовит" и другие, продающиеся в аптеках. Они усваиваются до 5%. Все эти витамины сейчас широко рекламируются на телевидении. Но рекламируются они в тех странах, в которых люди очень мало информированы о том, какая есть разница между синтетическими витаминами и натуральными. Нас с вами кормили синтетическими витаминами, мы ими кормили своих детей. То было время синтетических витаминов. Почему возникло такое пренебрежительное отношение и у людей, и у врачей -что могут эти витамины? Потому что мы были знакомы только с синтетическими витаминами; Они действительно не решали проблемы и не могут их решить.
витамин С, о котором пишут на Витрумах, Центрумах и т. д. – это не витамин С. Потому что настоящий витамин С – 7 изомеров аскорбиновой кислоты. В этих же витаминах присутствует только один из семи. Остальные шесть – не синтезированы и не могут там содержаться. Точно так же по витамину Е. Там только одна восьмая, один из восьми токоферолов. Нас, можно сказать, если не обманывают, то просто не ставят в известность, что это не настоящие аналоги. Поэтому во всем мире, где уже давно занимаются натуральными препаратами, в ведущих странах Европы, США, Японии подавляющая часть населения пользуется натуральными витаминами. А та продукция, которая не пользуется спросом, сбрасывается в страны, где люди в силу различных причин мало информированы об этой великой разнице. Потому что натуральные витамины и минералы наш организм воспринимает как пищу, как концентрат пищи, взятый без балласта. Они замещают то, что не додано нашим ущербным питанием. И они очень хорошо вписываются и регулируют наш обмен веществ.