кто принимал какие либо витамины (комплексные )типа Дуовита и тд ...какие

Только зимой принимаю витамин С в драже по одному грамму в день. Утром принимаю натощак столовую ложку демидовского либо алтайского бальзама и свежевыжатый любой овощной сок по четверти стакана.

идете делаете анализ на минеральный обмен, по нему собираете нужные витамины. но если вы сталевар, то любой комплекс с высоким содержанием витамина Д.

когда чувствую, что заболеваю или упадок сил, пью Цитопанакс (комплекс витаминов для спортсменов) . Дозировка 1 таблетка в день, но могу съесть и 3-4. Зато простуды и хандра сразу отступает. Чувствую прилив сил. Мне кажется, что все-таки желательно подпитываться дополнительно))))

Я уже давно пью витаминный комплекс "Bio Max", мне очень нравится))

Компливит хорошие, дочери подходят не болеет
Я себе Цыгапан беру помогает

Супрадин! Отличные! Очень нравяться! И Витрум бьюти!
Как для женщины вообще шик.
У меня ногти очень улучшились, цикл месячных стал стабильным!
я бы не сказала что волосы крепче стали. хотя пила витамины именно для этого)
в общем общее состояние улучшилось! )
витамины хорошая штука

я принимала какие-то, для роста волос, ногтей и т. д., улучшений не заметила

я пила Элевит не плохие, и еще какие то специальные для роста ногтей и волос... не могу сказать что заметила какие то изменения ни кожа лучше не стала ни самочувствие не изменилось (((