Можно ли все время принимать витамины, а не курсами? То есть, сидеть на витаминах?

Регулярное употребление витаминизированных продуктов и поливитаминных препаратов приводит к гипервитаминозу. Последствием его становятся тяжелые физиологические расстройства.

Витамин С еще никому не помешал, излишки вьiводятся с мочей. А так, по-моему, витаминьi необходимьi осенью и весной. В другие сезоньi -изобилие фруктов и овощей.

От постоянного сидения на витаминах у вас могут образовать на ягодицах полукруглые пролежни

На аскорбинках теоретически можно, на практике нет смысла и опасно. На поливитаминах точно нельзя

На протяжении всей жизни - точно нельзя: гипервитаминоз еще хуже, чем гиповитаминоз. И потом - все это небезразлично для печени, большая нагрузка. Можно принимать в зимнее время, хорошие витамины типа "Алфавит", они сбалансированные. Еще можно, посоветовавшись с врачом, сдать анализ крови - если он подозревает, что того или иного витамина не хватает, и тогда принимать целенаправленно.

Можно. Витаминов в организме запас депо создать нельзя. Для этого надо оч постараться, то есть запитонить дозу порядка 10,000% суточной. А потребность в витаминах есть постоянная и мы больше находимся в состоянии гиповитаминоза, чем гипервитаминоза. Овердозы 200-500% суточной нормы, если Вы живёте в стрессе, не обязательно в нервном: много работаете, мало спите, занимаетесь спортом или спиртом, то такая дозировка нормальная! Осторожнее с витамином А

Вообще смотря на каких, есть куча отличных и полезных витаминов которые можно принимать хоть каждый день. Так например B17 от компании http://b17-amigdalina.com данные витамины очень полезны способствуют улучшению иммунной системы. А лучше всего конечно же связаться со специалистом, кстати на сайте он вроде бы круглосуточный, свяжитесь и уточните обо всем.