ААА...наконецтоо! P.S. только женщинам)

ты стала взрослой. Тебе нужно пользоваться гигиеническими прокладками и также ежедневными при потреби. начны с 2 капель (на упаковке) ежели выделения усиливающиеся выбирай более капель. Привикнеш со временем .Все будет окей

Да ничего особенного не делать. Купить прокладки ижить как обычно живешь. В ванне не лежи в это время, в бане не парься.
Физрой можно заниматься, если крови немного и чувствуешь себя хорошо.
Если сильно болит поясница - прими таблетку Баралгина или Но-шпы ( аналог но-шпы - дротаверина гидрохлорид в 10 раз дешевле) , полежи немножко.

и обязательно надо об этом трубить на весь интернет
подмывайся 2 раза в день, купи прокладки с крылышками и светлые брючки не носи

Прокладки беги покупать и лучше олвейс, они самые надежные.

Гигиену соблюдать!

Менять прокладки через каждые 2 часа... Мыться, но только не в горячей ванне.., каждый день, чтобы не было никакого запаха.. ВОт и все... Все очень просто

Прокладки, гигиена, осторожность со светлыми джинсами---боль в пояснице--это от сокращение матки---можете выпить ношпу, спазмалгон или другие не сильно обезболивающие таблетки (но только в том случаи если боль сильно беспокоит) --потом к врачу гинекологу (если оч сильные боли будут---возможно простуда яичников)

ничего особенного мыться два раза в день и прокладки по чаще менять, если вы так рады, значит нет боли в животе и это очень хорошо=)