как подрости?

Купить в аптеке хорошие витамины! Потом есть побольше фруктов и овощей оранжевого цвета! В них много витамина А! Потом вообще хорошо питаться! Есть побольше мяса и белков! Занятся например плаванием! Вода хорошо влияет на работу всего организма! Не стоит заниматся такими видами спорта где очень устаёшь! Там потеря нужной энергии для роста! Замечали какие высокие спортсмены которые играют в баскетбол? Советую тоже поиграть и попрыгать вверх! Главное тянуться вверх! Можно просто повисеть и вообще почаще потягиватся! Очень удобно для этого сделать домашний турник! И висеть на нём сколько сможете! От этого реально со временем рост увеличивается! Все позвонки и все хрящевые соединения в организме начинают вытягиваться! Потом реально помогает больше спать! Слышали что говорят человек во сне быстрей растёт? Это правда! От большой нагрузки при ходьбе и ношения тяжестей все позвонки проседают! А при сне расправляются! Потом нужен свежий воздух и кислород! Потом помогает даже самовнушение! Представляйте что вы растёте, растёте, растёте очень высоким! Так вы реально даёте своему организму и головному мозгу такую установку роста! Организм тоже можно обмануть! Ну и желательно не пить и не курить! Это очень замедляет рост! Ну и ещё не стоит растраиваться раньше времени, ваш организм будет рости примерно ещё до 25 лет! Главное ему в этом помочь! Удачи!!!

есть морковку

баскетбол!!! !
прыжки в высоту.. .
висеть на турниках надо... .
ну, а если не помогает, то сходи к хирургу.. . за 10 рублей тебе сделают вытяжку...

мне 14 я 178 и я наоборот хочу