как поднять настроение, которое падает с каждым днем???

Застой в жизни, встряхнись - съезди в отпуск на море, или хотябы на дачу с друзьями. А вобще настроение падает от отложенный в долгий ящик проблемы - ты о ней не помнишь может даже, а она гложет.

Вызвать подъёмный кран - и все дела)

зайди на сайт упячки
сразу весело станет

Холодный душ и растереться полотенцем до красна, сесть на диету, физическая нагрузка- даже можно подушку колотить, кричать, больше быть на солнце ( в Голландии депрессию лечат увешивая комнату белыми простынями ),больше общаться с людьми, которые тебя любят. , менять свои отрицательные разрушающие тело мысли на положительные-только стало плохо- сразу подумай о хорошем-хорошие мысли притягивают в нашу жизнь позитивТ, К мысль материальна, почитай книги Натальи Правдиной- очень полезные книги как раз - это то, что тебе сейчас надо.

хорошо отрываться на выходных, тчо бы отдыхать от выходных в будни.. .

ооо друг мой. . по-моему это тенденция к депрессии.. . это зависит очень от многого.... скажу сразу - алкоголь и лёгкие наркотики в одиночку не помогают, а оттягивают депресняк.. . вам нужно пойти к психологу ( не к психиатору) ...он вас выслушает и посоветует что нужно делать.... но по собственному опыту депресняк лечится хорошими друзьями и весёлым застольем, любовью и поддержкой семьи....