Вы вериче в " биологические часы " ?

если серьезно настроиться то сработают

Интересно, а как можно не верить в то, является научно доказанным фактом? Про все эти биоритмы столько уже написано, что даже первоклашки знают, чем отличаются "совы" от "жаворонков"!
Только, как я понимаю, тут речь идёт не о том, чтобы научиться просыпаться в нужное время (это дело тренировки) , а о том, что в организме существуют периоды активности и когда он отдыхает.. . Вот я, например, "сова" и, сколько себя помню, мне всегда было тяжело просыпаться по утрам, а по вечерам, наоборот, не могу заснуть! Вот так и получается, что проснувшись в 6, раскачиваешься часов до 10-ти, а потом целый день мечтаешь прилечь хотя бы на часок. А вот под вечер, как назло, бодряки пробивают - куда только и усталость девается! И когда вот так изо дня в день - это выматывает сильно.. .

А на счёт того, чтобы вставать, когда захочешь, так это надо тренироваться. Причём, как я поняла, тут нет ни чего сложного: просто каждый раз, перед тем, как заснуть, концентрируешься и даёшь себе установку, когда надо проснуться и, на всякий случай, заводишь на это же время будильник. И так, со временем, будешь всё ближе и ближе к звонку просыпаться.. .
У меня муж так тренировался в своё время. Ещё до армии. Говорит, что на это несколько месяцев непрерывных тренировок ушло. А теперь он вообще может заснуть на любое время - хоть на 10 минут, хоть на 2 часа. Только свой внутренний будильник он "заводит" не на то, во сколько встать, а на то СКОЛЬКО именно ему спать! Погрешность обычно не более 5-ти минут.. . Так что всё это не сказки.
А вот мне лень этим заниматься. ))) Да и не нужно. Хватает, что я и так по утрам в одно и то же время просыпаюсь! Даже по выходным, блин!..)))