Совы, как вы переживаете утро-это нелегкое время для нас? Ваши идеальный биологический режим? Засыпание-просыпание

Мой идеальный режим ложусь в 5-6 часов, встаю в 14-15. Причем где бы я не работал, я всегда начинаю опаздывать на работу после примерно месяца двух работы. Видимо мне везет всегда удавалось договориться с начальством. Иногда на это просто закрывали глаза, а иногда просто приходилось задерживаться на работе, что меня абсолютно не напрягало или делать какой-то объем работы дома.
Ну не могу я вставать в 7-8 утра и все!! ! У меня в это время самый крепкий сон начинается.

В плане режима - полностью присоединяюсь к Матильде! (Но жизнь, как и большинству Сов, увы, не позволяет расслабиться) . А пассаж насчёт "стоя обратно заснуть сложнее" - вообще непревзойдённый!! ! :) Спасибо за идею!

Идеально лечь в три ночи и спать двенадцать часов.

Встаю сразу же, как будильник зазвонит - стоя обратно заснуть сложнее. Кофе пью крепкий. Идеально было бы ложиться часа в 2-3 ночи, вставать в 10-11, да кто ж мне даст...

А мне приходится просыпиться 7-7:30 по тому что на раа боо туу. Но мне гораздо легче это дело удается если с утра у меня звенит не будильник ( который можно вырубить и с мыслью "ну еще 5 минуточек" проспать, ) А телефонный звонок, а в трубке голос любимого. Тогда и сон куда то девается и день удачливее проходит. МУЖЧИНЫ, звоните своим любимым, почаще, желайте им доброго утра, спокойной ночи, а лучше будьте всегда рядом.

Я пока не работаю и учусь на вечерке.... у меня сейчас просто идеальный режим... при котором чувствую себя оофигенно... спать ложусь в 3 а встаю где то в 12-13.)))
Было бы так всегда.. эх.. но так канеш не будет я понимаю... .
А когда в школе училась приходилась рано вставать.. и как не странно вставала нормально...) ) но как начался универ.. встать по будильнику путсь даже в 9 или в 10 для меня испытание =(((

В идеале, мне нужен сон : засыпание не ранее 3 ночи, просыпание примерно в часиков 9,но увы жизнь не совершенна, в школу вставать приходится рано

Засыпаю в будни в 2.30 примерно, встаю в 6.30 но не сама, звенят все будильники, телефон. На работу иду как робот почти всегда. В выходные по - возможности "отрываюсь" - ложусь примерно в 5.30 и просыпаюсь в 12.30 и такое ощущение, что круто выспалась. Раньше была другая работа, вставала намного позже. Было хорошо!! ! А теперь вечные синяки под глазами и ожидание, что от постоянного недосыпа скоро "тюкнусь носом в пол". Наша жизнь, увы, придумана для "жаворонков".

я слава БОГУ больше не работаю, и могу себе выберать мой график сна, а он такой: Засыпаю, когда только начинает рассветать, к 5-6 утра. Самый сладкий сон, сплю как новорожденная))) ) Просыпаюсь к 3 часам дня. Вот такой режим у меня совы)))) ) Я не для утра, я даже заметила, что утром туго сооброжаю, мой мозг начинает полноценно работать после полудня