если качать пресс это поможет

может гимнастика:
1.правое колено - левый локоть, левое колено - правый локоть
2. руки за голову, сесть потурецки - наклоны вправо, влево
3. лечь на бок, ноги вместе поднять, потом на другой бок
4. и гантельки с наклонами вправо, влево
5. сесть упереться сзади руками, ноги поднять согнутые и наклонять коленками вправо, влево

Чтобы жирок не откладывался на животе надо не только качать пресс, но и бегать, тогда всегда будете в хорошей форме.

"Животик" никакого отношение к брюшному прессу, за счет мышц живота не имеет. Живот обусловлен синдромом + ткань - объем дополнительно; то есть: у больных, к примеру, циррозом печени за счет асцита, то есть дополнительной жидкости в брюшной полости. У практически здоровых мужчин - за счет "внутреннего жира" - большого сальника с большим содержаним алиментарного жира. У женщин - ,преимущественно, за счет жира передней брюшной стенки. Тонус брюшной стенки имеет опосредованное значение, изменяя форму живота при гипотонии; когда говорят "обвислый" живот.

После родов остаётся растянутой кожа, скорее, проблема в этом. У меня при хорошем прессе остаётся та же фигня.. .
И тренажёр тоже не помогает до конца избавиться от этого воспоминания о беременности.
Хотя после первых родов не было и "воспоминания"...

СХоди лучше в тренажёрный зал и займись фитнесом

Маленький разве проблема, вот когда выростет тогда да.

eto pomojet, tol'ko devywke ne obiazatel;no ka4at' pripodnimayas' polnost'u. podnimaysia tol'ko do yrovnia poyasnitsu. i posle kajdogo podxoda delay raztiajky.

это позволит тебе только привести в тонус мышцы живота, но животик от этого не уйдет. Так же при неправильном качании пресса можно смоделировать не правильную форму - научит только тренер. Хорошо сбовляет вес и формирует живот кардиотренажеры (велотренажер, элипс, беговая дорожка).

да ито очень сильно но надо рано вечором по 35 раз.