Еда до 6 вечера

Девчонки, есть можно всё, но в меру! В меру сладкого, в меру жирного и так далее. Нельзя отказываться от любимой пищи. Я никогда не отказваю своему организмы в 2-3 кусочках торта, в 5 конфетах, потому что обожаю сладкое! ))Можно есть и в 2 часа ночи, но тогда спать ложиться в 3-4 часа. Чтобы пища преварилась и усвоилась, а не отложилась на самых любимых местах- бёдра, живот, ягодицы. Но так же надо заниматься спортом хотя бы 2 часа в неделю, целуйтесь с любимым парнем, гуляйте на свежем воздухе. Так же надо пить витаминки, меньше спать, больше двигаться. Получать удовольствие от любимых дел. Мера - вот самая эффективная диета!
И главное, любите себя! ))) Мы же самые красивые.

Если ничего не есть после 6 вечера, но днем обжираться и мало двигаться, то никакого результата не будет.
Самая лучшая и безопасная диета - это принцип полпорции. Едите все, что обычно, только в половину меньше по количеству. Я так за лето похудела на 12 кг и вес больше не возвращается. Могу только добавить - двигайтесь! Если вы целый день будете проводить в сидячем положении - никакие диеты не помогут.

"все что угодно"??? У Вас ошибочная информация!
Да, можно похудеть если не есть после 6,да и еще + это полезно! Но в течении дня нужно пересматривать свой рацион.
Для начала хотя бы откажитесь от сладостей, выпечки, ну и желательно алкоголя, если это возможно)
Ну и спорт конечно, я начала по утрам делать зарядку эффект на лицо)) )