Я нахожусь в депрессии уже почти два года.. . как из нее реально можно выйти?

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию при потере друга или родственника, после глубокого разочарования в семье и на работе. Однако депрессия продолжающаяся длительное время и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания.
Традиционные методы лечения : В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитализация.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Съедать 1 банан в день. Бананы – это маленькое чудо, убивающее депрессию. В этих желтых фруктах содержится алкалоид харман, основу которого составляет <наркотик счастья> - мескалин.
2)Употреблять 100-200гр. моркови в день или выпивать ежедневно по 1 стакану морковного сока.
3)Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство при депрессивных состояниях.
4)Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
5)Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
6) Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка и охладить. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
7)Залить 1 столовую ложку корневищ дягеля ( продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервных истощениях и депрессивных состояниях.
8)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 10-15 капель 2 раза в день при неврастении и депрессии.
9)Залить 2 чайные ложки травы гречавки легочной (продается в аптеках) 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.
11)Залить измельченные корни аралии маньчжурской (продается в аптеке) 70%-м спиртом в соотношении 1:5 и настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.
12)Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (продается в аптеке) 2 стаканами кипятка. Пить перед едой по 0,3 стакана.

поработать над набором энергии

Хмм. . Это уже - стиль жизни..

Привет!

Мне помог ДЕПРИМ!

Обратитесь у неврологу. Он уже сделает нужные исследования, главное не соглашайтесь на тупо-антидепрессанты.
Причина депрессии может быть не только в мыслях, но и просто в нехватке витаминов или микроэлементов.
А из бытовых советов - займитесь спортом, ведите здоровый образ жизни: никакого алкоголя, сигарет и наркотиков.
Ну и мне всегда помогают путешествия и смена обстановки.

Надо сходить к психотерапевту. Теперь в каждой поликлинике есть такой доктор

пора бы привыкнуть уже

Надо раз в месяц ходить на причастие, а перед эитм исповедаться, а перед исповедью покаяться.

...а чем ты занят? по жизни? может, в этом проблема?

Если это действительно так, то стоит обратиться к психологу

Вопрос: Из-за чего такое случилось? Это же ненормально.... подумай.... что-то надо менять!

Депрессия питается Вашей жизненной силой. Она ведь не сама по себе возникла, и уж тем более не сама по себе существует. Хватит лукавить и самообманываться. Ваш эгоизм не знает границ. Понятно, что когда тебя все жалеют, это приятно, но выбор в конце концов делать вам. Или жить дальше и нести ответственность за свое поведение, или продолжать канючить сочувствие у окружающих и быть рабом обстоятельств.

У некоторых переходный возраст проходит очень тяжело в эмоциональном плане. Это так, поверь. Ты сама найдешь выход. Маленькая подсказка (общение).

sovet prostoi, s ponedelnika xo4es ili net na4nes vixodit v kafe, klamb,v kino, gde nravitsia tebe, do voskrsenia, kazdii den. esli v kontse nedeli ne pomeniaesia to k vra4y, poprobyi teriat to ne4evo mozet v viigrise ostanesia

Кординально все измените в своей жизни: внешность, стиль одежды, работу, по возможности и место жительства; не сидите дома-ходите в кино, театры, бассейны и т. д. ; найдите новых друзей. Не хандрите!!!

Реально из нее выйти можно, но только ты знаешь, как это сделать.

Почитай "Унесенные ветром" и забей на все, что о тебе думают.

Этот вопрос уже можно считать маленьким шажком на пути выздоровления. Вы уже хотите выбраться, а это -главное. Теперь больше общения, пусть даже виртуального. Нужно чем-то увлечься, например, фотографией, с цифровой техникой это просто. Успехов вам и полного выздоровления!

пойдите работать.. помогает

Смотря какая была причина её возникновения!

Находясь в депрессии человек не думает о том как из нее выбраться - ему все-равно, а тебе это интересно, значит нет ни какой депрессии!! ! Так ты просто оправдываешь свое не желание просто переставлять ноги по жизни.. . шаг... шаг... шаг)

Усть один старый способ борьбы с депрессией. Необходимо регулярно посещать тир. Стрелять самому или смотреть как это делают другие .главное при этом не закрывать уши

два года это долго. Без специалистов не справиться.

Поезжай в отпуск и заведи там курортный роман!

Если два года, надо пойти к психотераевту. Депрессия - штука небезобидная.

Смотря сколько тебе лет и какого ты пола. На мой взгляд, девушке можно посоветовать влюбиться. Молодого человека армия от депресняка избавит.... Ну а если возраст уже за 20,а депрессия мучает, тогда нужны решительные меры. Найди человека, который поможет найти причину. А она точняк есть.

Выпить литр ГОРЯЧЕГО ШОКОЛАДА !!!И посмотреть интересный сериал под тёплым одияльцем !!!

если есть проблема -надо идти к специалисту.. . психологу, психиатру, психотерапевту. Как хочешь называй его, но помочь сможет только он!

постоянно старайся искать приключений, помогает, проверено

Без спецов наверно ни как.